Kerülje a kínos és stresszes helyzeteket , ha lehetséges. Ha úgy érzi, hogy árulkodó meleg érzés a szemben , elnézést magát a helyzetet, és néhány mély lélegzetet , hogy megakadályozzák a piruló és öblítő .
2
fogyasszon a hideg ital vagy rágja egy jégkocka . Ezek a termékek Levél azonnali hűtési érzés , hogy az arc , amely segít enyhíteni a tüneteket kipirulás .
3
Kerülje az élelmiszer-és italgyártó kiváltó oka, hogy öblítés . A túlzott alkoholfogyasztás , fűszeres ételek és az élelmiszer , hogy túl meleg mind vezethet öblítés . Hagyjuk a hamburgert vagy csésze teát lehűlni, mielőtt elfogyasztó .
4
védi a bőrt a közvetlen napfény és a meleg hőmérséklet . Viseljen baseball sapka vagy maradjon az árnyékban a meleg , napos időben , mint a nap sugarai hatására a bőr hőmérséklete emelkedik , ami az öblítés .
5
Kerülje kiegészítők és multi-vitaminok , amelyek niacin , mint kipirulás gyakori mellékhatása figyelembe őket . Ezért nem fogyaszt őket, ha hajlamos a kipirulás .
6
Beszéljen orvosával , ha a kipirult bőr nem tűnik el az idő. A bőrpír ténylegesen rosacea , a bőr állapotát jellemző vörös , foltos , acne -szerű jelek az arcon , az áll és a homlok .