Élelmiszerek Rheumatoid arthritis

Több mint 2,5 millió amerikai szenved a reumás ízületi gyulladás , krónikus gyulladásos betegség, amely károsítja a szöveteket , amelyek összekötik a csontok és az ízületek. Ízületi fájdalom , duzzanat , merevség, elvesztése a funkció és az esetleges , a hosszú távú közös károsodás a leggyakoribb hatásokat. A feltétel általában üt hasonló kötőelem mindkét oldalán a test - leggyakrabban a kéz , csukló, könyök, térd, boka és a láb . Mivel a tünetek súlyossága változhat napról napra , van egy olyan hiedelem , hogy bizonyos élelmiszerek okozhatnak a feltétellel , hogy fellángolnak vagy súlyosbíthatja . A tudósok azt mondják, nincs végleges bizonyíték erre , bár a táplálkozás is szerepet játszhat , hogy a betegek kezelni az állapotot . A tények

A kutatók már régóta tanulmányozták a kapcsolat az élelmiszer és az ízületi gyulladás . Egyes vizsgálatok arra utalnak, eszik két vagy több heti adag olajos halak, mint a lazac , a szardínia és a makréla segíthet csökkenti az ízületi gyulladást , de nincs konkrét bizonyíték . Mi tudósok nem állapodnak meg , azonban az, hogy a rheumatoid arthritis részesülhet eszik a kiegyensúlyozott , tápláló étrendet gazdag gyümölcsök, zöldségek és a teljes kiőrlésű gabona és alacsony zsír és só . Amellett , hogy így a vitaminok és tápanyagok a szervezetnek szüksége van , az egészséges táplálkozás segít fenntartani az egészséges testsúlyt , elkerülve a hozzáadott ízületi stressz és a gyulladás , hogy a túlsúly okozhat .
Alultápláltság kockázati

mellékhatásai több rheumatoid arthritis gyógyszerek vezethet a csökkent étvágy , vagy gyomor-bélrendszeri problémák , ami miatt az a személy , hogy távol maradnak az élelmiszer . Rossz táplálkozás és a vitamin-és ásványi anyag hiánya gyakran az eredményeket. Sok rheumatoid arthritisben szenvedő betegek , sőt, szenvednek az alacsonyabb szintek ajánlott C-vitamin, D-vitamin, B6-vitamin , B12-vitamin , E-vitamin , folsav , kalcium , magnézium és cink. Bár a legjobb módja annak, hogy lenyelik szükséges vitaminok és ásványi anyagok , az élelmiszer , az orvosa javasolhatja Önnek , hogy egy napi multivitamin és bizonyos étrend-kiegészítők .
Food túlérzékenység

Tanulmányok azt mutatják , hogy néhány RA betegek hisznek bizonyos élelmiszerek - a tejtermékek és a feldolgozott húsok , különösen - súlyosbíthatja a tüneteket , vagy a betegséget fellángolnak . Azonban nincs széles körben elterjedt , vagy konkrét bizonyíték biztonsági másolatot készíteni ezt az állítást , vagy azt mondani, hogy ez esetben az összes ember a betegség . Beszéljen orvosával, ha úgy gondolod, hogy az ízületi gyulladás súlyosbodik , miután enni bizonyos ételeket . Lehet, hogy el akarja kerülni , hogy az élelmiszer egy darabig, és figyelemmel kíséri az eredményeket.
Egyéb irányítási technikák

sikeres kezelése arthritis igényli követően az orvos által javasolt kezeléseket és az élet a RA- barátságos életmód. Segíthet hatásának csökkentésére fellángolások és tartsa őket ellenőrzés alá : elvégzése rendszeres , mérsékelt testmozgás , hallgat a test és a pihenés , ha fáradt , vagy fájdalom, kap elég alvás , elkerülve a koffein és az alkohol , valamint azonosítása és kezelése stressz .
Szakértői Insight

Mivel RA egy progresszív állapot, amely súlyos esetekben , vezethet súlyos fogyatékos , depresszió gyakori a RA betegek . Ez is okozhat , hogy a csökkent étvágy és problémák evés és a táplálkozás. Beszéljétek meg az összefüggést a az élelmiszer-és RA orvosával , azt kérdezi, hogy megváltoztatja a táplálkozási szokások segíthet kezelni a betegséget .