Mit tehetek a fiamért, aki 11 éves és arra panaszkodik, hogy fáj a lába. Növekedési fájdalmai vannak?

Növekedési fájdalmak gyakori probléma az 5-12 éves gyermekek körében. Úgy gondolják, hogy több tényező kombinációja okozza, beleértve a gyors csontnövekedést, az izomfeszülést és a gyermek testtartásának megváltozását. A növekedési fájdalmak jellemzően a lábakat érintik, de előfordulhatnak a karokban, a hátban vagy a gyomorban is.

A növekedési fájdalmak tünetei tartalmazhat:

* Fájdalom a lábakban, karokban, hátban vagy gyomorban

* Fájdalom, ami jön és megy

* Éjszaka erősebb fájdalom

* Pihenéssel, masszázzsal vagy meleggel enyhített fájdalom

* Sántikál

Ha úgy gondolja, hogy gyermeke növekedési fájdalmakat tapasztal, több dolgot is tehet, hogy enyhítse a kényelmetlenséget:

* Pihenés. Ösztönözze gyermekét, hogy pihenjen, amikor fájdalmai vannak.

* Masszázs. Finoman masszírozza át gyermeke fájó izmait.

* Hő. Tegyen meleg borogatást gyermeke fájó izmaira.

* Fájdalomcsillapítók. Adjon gyermekének biztonságos fájdalomcsillapítót, például acetaminofent vagy ibuprofént, hogy enyhítse a fájdalmát.

Ha gyermeke fájdalmai súlyosak, vagy otthoni kezeléssel nem javulnak, keresse fel orvosát. Orvosa további vizsgálatokat javasolhat a fájdalom egyéb lehetséges okainak kizárására.

Íme néhány további tipp a növekedési fájdalmak kezelésére:

* Beszéljen gyermekével a növekedési fájdalmakról. Magyarázza el gyermekének, hogy mi a növekedési fájdalom, és miért fordulnak elő. Ez segíthet nekik megérteni és megbirkózni fájdalmaikkal.

* Legyen támogató. Tudassa gyermekével, hogy megértette, hogy fájdalmai vannak, és Ön azért van, hogy segítsen neki.

* Ösztönözze gyermekét, hogy maradjon aktív. Az edzés segíthet megerősíteni gyermeke izmait és csontjait, és segíthet csökkenteni a növekedési fájdalmakat.

* Győződjön meg arról, hogy gyermeke elegendő kalciumot kap. A kalcium elengedhetetlen a csontok növekedéséhez. Ösztönözze gyermekét, hogy egyen kalciumban gazdag ételeket, például tejet, joghurtot, sajtot és zöld leveles zöldségeket.

A növekedési fájdalom gyakori gyermekkori probléma. Megfelelő gondozás mellett a legtöbb gyerek serdülőkorára kinövi őket.