Valerian gyökér egy gyógynövény nyugtató . A vérnyomáscsökkentő és segít csökkenteni a hiperaktivitás. Az is hatásos álmatlanság és alvási zavarok. Valerian gyökér általában kezelésére használják a stressz , a szorongás és az idegesség . Mivel a nyugtató hatása, ezért nem szabad alkohollal . Eltekintve attól, hogy szedatív akció, nincs más ismert mellékhatása. Valerian gyökér lehet tenni kapszula vagy tinktúra formájában . Használja a mérsékelten , mivel ez nem egy erős ízét .
Kava Kava
Kava kava egy polinéz gyógynövény elsősorban a küzdelmet a stressz ellen , és álmatlanság kezelésére . Ez egy relaxáns , amely segít enyhíteni idegesség és a szorongás. Ez is egy enyhe fájdalomcsillapító. Bár a kava kava egy gyógynövény , van nagy hatással , és nem szabad alkohollal vagy együtt vényköteles antidepresszánsok . Kava kava gyakran szerepel gyógyteák , bár ez is kapható kapszula vagy tinktúra formájában .
Panax Ginseng
Panax ginseng tekinthető teljes test tonikkal. Szerint Clayton College of Natural Health , a " növeli az ellenállást a stressz befolyásolja a mellékvese - hypophysis tengely . " Bár úgy vélik, egy stimuláns , Panax ginseng " adaptogén vagy támogatási abban, hogy a szervezet alkalmazkodni a stressz. " Azt is használják, hogy a magas vérnyomás kezelésére és a magas koleszterinszint. Ginseng tabletták és kapszulák megtalálható a legtermészetesebb bioboltokban .
Ginkgo Biloba
Ginkgo ismert, mint a memória gyógynövény . Ez növeli a vér áramlását az agyba , és erősíti a sejtmembránon. Ez is egy antioxidáns , küzdelem a szabad gyökök által okozott károk a szervezetben. Ginkgo RLS kezelésére hasznos , mivel elősegíti ideg adások és tonizálja az erek az egész szervezetben. Úgy ítélik meg a természetes antidepresszáns és segít enyhíteni a feszültséget és a szorongást . Széles körben használják a hagyományos orvoslás egész Európában , és nincs ismert mellékhatása. Ginkgo leggyakrabban venni kapszula formájában , bár is rendelkezésre áll a tinktúra .
Óvintézkedések
megkezdése előtt a fenti vagy bármilyen gyógynövényes kezelések , ellenőrizze az egészségügyi - szakemberrel . Ne hagyja abba vagy módosítja vényköteles gyógyszerek megkérdezése nélkül a gyógyszert felíró orvos .
Bár a fájdalom és diszkomfort RLS lehet maradandó károsodást okozó , a hangsúly minden olyan kezelési tervet kell kezelni a stresszt és megszünteti a szorongás , ami súlyosbíthatja a a tünetek .