Nagyon rossz a 25-ös VO2Max?

A VO2Max annak a maximális sebességnek a mértéke, amellyel a test edzés közben oxigént használhat fel. Ezt az elfogyasztott oxigén milliliterében, testtömeg-kilogrammonként és percenként (ml/kg/perc) fejezzük ki.

Noha a 25 ml/kg/perc nem biztos, hogy élsportolói szinten van, mint minden egészséggel kapcsolatos intézkedésnél, ez az egyéntől és az alapállapotától függhet. Fontos azonban emlékezni arra, hogy a VO2Max rendszeres testmozgással javítható, ezért ha aggódik a VO2Max miatt, beszéljen orvosával vagy egy fitnesz szakemberrel a javítási lehetőségekről.