1. Cserélje ki melltartóját: Kezdje azzal, hogy egy másik melltartóra vált, amely puha és lélegző anyagból készült. Kerülje a túl szoros vagy szintetikus anyagból készült melltartókat, mert bezárhatják az izzadságot és irritációt okozhatnak.
2. Mossa rendszeresen melltartóját: Rendszeresen mossa ki melltartóját, lehetőleg minden viselés után. Használjon enyhe mosószert, és kerülje az öblítőket, amelyek irritálhatják a bőrt.
3. Vigyen fel nyugtató krémet: A melltartó mosása után vigyen fel illatmentes és hipoallergén krémet az érintett területre. Ez segíthet megnyugtatni és hidratálni a bőrt.
4. Vegye fontolóra bőrgyógyászt: Ha a kiütések néhány napon belül nem javulnak, érdemes bőrgyógyászhoz fordulni. Megfelelően diagnosztizálják a kiütés okát, és javasolják a legjobb kezelést.
További tippek:
- Kerülje a kiütések karcolását vagy szedését, mert ez ronthatja az irritációt.
- Viseljen bő szabású ruházatot, hogy csökkentse a súrlódást és hagyja a területet lélegezni.
- Ha sportolsz, a lehető leghamarabb vedd le az izzadt ruháidat.