Egészség és a Betegség
A pikkelysömört számos tényező kiválthatja, beleértve a stresszt, a dohányzást, az alkoholfogyasztást és bizonyos gyógyszereket. Ezeknek a kiváltó okoknak az elkerülése segíthet megelőzni a fellángolásokat.
2. Tartsa bőrét hidratálton
A száraz bőr ronthatja a pikkelysömört. Rendszeresen használjon illatmentes, hipoallergén hidratáló krémet, hogy bőre hidratált maradjon.
3. Szedjen gyógyszeret
A pikkelysömör kezelésére számos gyógyszer áll rendelkezésre, beleértve a helyi krémeket, az orális gyógyszereket és a biológiai gyógyszereket. Orvosa segíthet kiválasztani az Önnek legmegfelelőbb gyógyszert.
4. Fényterápiat
A fototerápia vagy fényterápia segíthet a pikkelysömör javításában. Ez a kezelés abból áll, hogy a bőrt ultraibolya (UV) fénynek teszik ki.
5. Életmódváltások
Az egészséges életmód megváltoztatása segíthet a pikkelysömör javításában. Ezek a változások közé tartozik az egészséges táplálkozás, a rendszeres testmozgás és az elegendő alvás.
6. Stresszkezelést
A stressz kiválthatja a pikkelysömör fellángolását. Találjon egészséges módszereket a stressz kezelésére, mint például a testmozgás, a jóga vagy a meditáció.
7. Ne karcoljat
A karcolás ronthatja a pikkelysömört és fertőzéshez vezethet. Ha viszket, próbáljon meg ellenállni a vakarózási késztetésnek, és ehelyett vigyen fel hideg, nedves ruhát a területre.
8. Rendszeresen keresse fel orvosát
A pikkelysömör krónikus betegség, de kezelhető. Ha rendszeresen felkeresi kezelőorvosát, az segíthet abban, hogy követni tudja a kezelését, és figyelemmel kísérje állapotát.