Hogyan juthat el a meleg után Raynaud támadás

Raynaud-kór ( más néven Raynaud-jelenség ), olyan állapot, amikor a vér áramlását a személy végtagok átmenetileg csökken , általában a válasz hideg körülmények között. A leggyakrabban érintett végtagok az ujjak , lábujjak és az orr . Ha egy támadás bekövetkezik, ezek a végtagok pedig fehér vagy kék , és menjen numb.Most emberek Raynaud tudja, hogyan kell felkészülni a hideg időjárás viselésével extra réteg ruhát , de az olyan egyszerű dolgok, mint valami hideget iszik , vagy felvette valamit a hűtőből vagy fagyasztó kiválthatja a Raynaud attack.When súlyos roham lép fel , akkor elveszíti az érzés az összes kéz-és lábujjak és a többi a szervezet kezdi elveszíteni a test melege . Íme néhány tipp, hogy mit kell tennie , ha van egy súlyos Raynaud támadását. Utasítások
1

Ha kap egy melegebb helyre , erre. Menj be , ha kint vannak. Kapcsolja be a fűtés fel , ha kell , amíg nem kap meleg.
2

Vedd le a vizes ruhát .
3

Fuss az ujjai alatt meleg vízzel. Ellenállni a késztetésnek, hogy kapcsolja be a vizet , hogy a legforróbb beállítást. Kezének alatt túl forró víz lesz sokk a rendszert, és tudta szidják a bőrt .
4

Ha a végtagok nem vonatkozik , vonatkoznak rájuk . Zokni, kesztyű és sapka is segít megőrizni a test hőt a távozó .
5

Ha fel egy réteg ruhát , erre. Hozzáadása pulóver vagy melegítőt is, hogy egy nagy különbség .
6

Ha a lábujjak nem túl zsibbadt , kelj fel, és mozogni . Ez segít serkentik a vér áramlását a szervezetben . Ahogy a test hőt csökken, akkor kezdenek , hogy álmos , és akkor nem akar mozogni . Azonban ezzel segít abban, hogy melegebb gyorsabb.
7

Tartsd meg karjait az oldalára a padlóval párhuzamosan , és mozgassa őket gyors , kis körökben . Ez abban is segít, stimulálja a vérkeringést. Ide-oda mozgatja az ujjait vagy a lábujjak is segíthet.
8

inni vagy enni valami meleg , hogy segítsen növelni a test melege. Mivel a koffein összehúzza a vérereket , ne kávét és forró csokoládét .