A fruktóz intolerancia Diet

fruktóz egy egyszerű cukor természetesen megtalálható számos ételben , mint a méz, és gyümölcsfélék . Tartalmaz továbbá nagy mennyiségű szacharóz , vagy közönséges kristálycukor , mellyel számos kezeli és italok. Azok, akik nem tudják , hogy bontják fruktóz miatt örökletes hiánya vagy hiányossága enzim aldoláz szenved olyan betegségben ismert fruktóz intolerancia . Ez a rendellenesség kezelik eltávolításával élelmiszerek, amelyek tartalmazzák a fruktóz és a szacharóz az étrendből. Továbbá, cukormentes termékek készült szorbit is kerülni kell a szorbit fruktóz bomlik az emésztőrendszerben . Az édesítőszerek

Az első lépés eltávolítja a fruktóz a diéta során el minden nyilvánvaló forrásból. Ez azt jelenti, kiküszöbölve gyümölcsök , méz és sok minden készült édesítőszer . Ellenőrizze a címkét az összes termék és vegyen ki minden olyan fruktózt tartalmaz , cukor , magas fruktóz kukorica szirup , répacukor , barna cukor , barna rizs cukor, juharszirup, szörpök , stevia , szorbitol vagy polidextróz . Elfogadható termékeket azok számára, akik fruktóz intoleranciában lehet az aszpartám , árpa maláta szirup , szacharin , dextrin , kukoricakeményítő vagy glükóz .
Foods

Azok követően a fruktóz - mentes diétát kell kerülni felvágottak , hot dog, kolbász , előre cukrozott gabonapehely , tej és tejtermékek készült hozzáadott cukrot , édes burgonya, sárgarépa, paradicsom, kukorica, bab, ketchup , édesített fűszerek, mint a lekvár , zselé és lekvár és nem tejalapú termékek, mint például a nem tejelő Creamer és nem tejalapú felvert feltöltés. Azok a szenved ebben a betegségben , nem lehet gondjuk emésztési vörös hús , baromfi, hal, tojás, vaj , fehér burgonya , tészta , saláta , spenót, karfiol , paprika , kávé , tea , olajok és cukrozatlan gabonafélék és a péksütemények .


Figyelmeztető

A fenti lista tűnhet súlyos , de ha az a személy , aki nem tudja elviselni fruktóz elfogyasztása után is , alacsony vércukorszint, hányinger, hányás, verejtékezés, remegés , szédülés és Általános izomgyengeség alakulhat ki. Alkalmanként , véletlen lenyelés fruktóz sőt vezetett a kezdete egy kómás állapotban , májelégtelenség és végül a teljes szervi elégtelenség . A fruktóz intolerancia örökletes , és lehet enyhe , mérsékelt vagy súlyos . A súlyosabb formák , még fruktóz teljes eltávolítása az étrendből nem akadályozza meg a betegség előrehaladását . Az étel lista fölött egyáltalán nem teljes. Forduljon profi dietetikus befogadóbb táplálkozási útmutató .
Étkezés Out

étkező ki a legjobb, ha err oldalán az óvatosság . Rendelés grillezett húsok , éretlen , a sült burgonya vajjal ( nem tejföl ) , a saláta, saláta zöldek csak olívaolajjal oldalán és sima kávé, tea vagy víz .