Inversion Táblázat csípő fájdalom

csípő fájdalom viszont a világ fejjel lefelé , enyhe vagy súlyos tünetek . Ez okozta ütközését az ülőideg . Egy módszer csökkenti a fájdalmat e idegi tömörítés inverzió . Használata inverzió asztal a legbiztonságosabb módja annak , hogy kapcsolja be a gravitáció fejjel lefelé . Csípő fájdalmat

Az ülőideg , amely fut a hát alsó részén , hogy a hátsó térd vastag és hosszú . Ez könnyen válhat irritált a több feltételeket. Piriformis szindróma , amikor a mély fenék izom súrolja , vagy korlátozza a ülőideg . Isiász egy állapot, amelyben a fájdalom gyakran fut le a hátsó lábát.
Inversion Therapy

Inversion terápia , illetve, hogy fejjel lefelé (a szög inverzió körül kell lennie 30 fokban az emeleten) enyhíthetik csípő tüneteket. Ez a módszer meghosszabbítja a gerinc és létrehoz több hely között csigolyák . Úgy viselkedik, mint a gerinc tapadást és enyhíti ideg nyomása szerint spineuniverse.com . Használhatja táblázatokat , gravitációs csizma, hinták és bizonyos jóga jelent , hogy fordítsa .
Inversion Table

Szerint Dr. Rob Gottesman segítségével egy inverzió táblázat a legbiztonságosabb , mert nincs csavaró a gerinc , amely akkor fordulhat elő más eszközökkel. De biztos, hogy könnyen működik a tábla , és hogy tartós . Dr. Gottesman is kimondja , hogy nem kell teljesen fejjel lefelé ( 30 fokos a padló is elég) , hogy kap egy előnyt a tömörített idegek , mint a csípő fájdalmat .
Inverzió asztal és csípő fájdalom

kiadások 2-5 perc alatt (2 -3-szor naponta) egy inverzió asztal, akkor lehetővé teszi a ülőideg mentes tömörítés. Feszes izmok körül az ülőideg pihenhetnek . Ez visszaállítja idegműködés , javítja a szalag a mobilitás és enyhíti a fájdalmat .
Ellenjavallatok

Mivel fordított nem mindenki számára . Azok, akik szenvedtek a stroke, vissza kellett a műtét , hogy a glaukóma , magas vérnyomás , szívbetegség , vagy terhes kerülni kell inverzió teljesen. Kérdezze meg orvosát, az első .