Hogyan enyhíti Sérv fájdalom által fekve

A sérv kóros domború okozta gyengeség az izomszövetekben . Bár ez is előfordulhat bármely testrész , sérv gyakran befolyásolja az izmok a has. Bizonyos , sérv tünetek gyakorlatilag nem létezik. Mások talán rosszul érzi magát , mint eredményeként a sérv , és meg kell keresni megkönnyebbülés. Utasítások
1

Terv étkezés , így kerül sor 03:57 óra előtt , hogy az idő, azt tervezi, hogy feküdjön le . Ez biztosítja, hogy Ön pihen éhgyomorra , hogy ne kiváltó tünetek a savas reflux vagy gyomorégés . Ha azt tervezi, hogy feküdjön le az ebédszünet, például enni korai reggelit , majd várni , hogy a délutáni étkezés után pihenjen .
2

Kap egy feszített helyzetbe fekve , különös kiemelt figyelmet a helyén a fájdalom. Kövesd nyomon a dudor , és vegye figyelembe az változások mérete .
3

Érezd a dudor a területen, ahol fájdalom . Egyes esetekben , fekve okozhat a dudor , és a fájdalom , hogy átmenetileg eltűnik .