Kérdezze meg orvosát , hogy írja elő gyógyszerek, segíthet enyhítésében szédülés . Néhány vényköteles gyógyszerek proklórperazin és diazepam . Vedd őket , mint irányított , és jelentést minden mellékhatás lehet, hogy tapasztal .
2
módosítása diéta. Kerülje élelmiszerek, sült , zsíros , sós és cukros . Maradj távol a semmit, hogy van koffein és MSG . Vágja ki az alkohol teljesen. Vannak, akik úgy találták, hogy megy a hipoglikémiás étrend segít .
3
Szerezd meg a stressz az életedben, hiszen súlyosbíthatja tünetei Meniere -kór.
4
Hagyd abba a dohányzás szokása . Nem csak a dohányzás fel van veszélyben az egyéb betegségek , de ez is ronthatja a tüneteket járó Meniere -kór.
5
a cukornád , hogy segítsen fenntartani egyensúlyát , és csökkenteni a kockázatát, esik le, és kárt magad.
6
gyógynövények, mint a gyömbér , ginkgo biloba és a hentes seprű , hogy segítsen a tünetek enyhítésére . Mindig kérdezze meg kezelőorvosát első , azonban elkerülése érdekében gyógyszerkölcsönhatások .
7
Legyen óvatos, hogy mit csinál , amikor a támadás vertigo lép fel . Ülj le azonnal , és továbbra is , amíg az epizód már elmúlt . Kerülje ül élénk fények, a tévénézés vagy olvasás . Ha a szédülés támadás véget ért , szánjon néhány percet a pihenésre folytatása előtt minden tevékenységet .
8
Keressen egy jó támogató csoport , akik szenvednek a Meniere -kór. Tudnak tanácsot , hasznos információkat és bátorítást. Ha nincsenek ilyen csoportok a helyi , meg egy online támogató csoport .