Egészség és a Betegség
a vizsgálat előtt kérdezze meg kezelőorvosát, ha valami lehet felírni , hogy nyugodt idegeit . Sok a gond és fájdalom a teszt okozta várakozás. Ha Ön nem az a típus , hogy a szorongásos roham a vizsgálat alatt , ez a lépés egyáltalán nem szükséges .
2
Emlékeztesd magad, hogy a teszt nagyon rövid, és szükség van diagnosztizálni feltétel . Az egyetlen mód arra, hogy kezelje a feltétellel, azáltal, hogy ezt a tesztet .
3
A vizsgálat során , csukd be a szemed , és vegyen egy mély lélegzetet . Koncentrálj a boldog gondolat . A gondolat, hogy lehet a gyermek boldog arcát, vagy az első pillanatban, amikor tartott a gyermek a fegyvert . Még az is lehet , hogy a különleges hely, amit egyszer nyaraltam , vagy remélem, hogy látogassa meg . Ezek a gondolatok indít endorfin , ami neked természetesen boldoggá .
4
A vizsgálat után véget ért, vegyen egy mély lélegzetet, és gratulálok magad nem chickening ki . Akkor menj haza, és töltsön magának egy italt, ha szükség van rá ! Lesz némi fájdalmat a vizsgálat után , de ez fog menni remélhetőleg a végén a nap .