Egészség és a Betegség
Englewood Kórház és Egészségügyi Központ azt javasolja, hogy a gyermekbénulás betegek növelik a fehérje a diéta , hogy mindig teljes hosszabb és csökkenti a sóvárgást összetett szénhidrátok. Plusz, protein segít a vércukorszint a normális szintre , és növeli az energiát.
Szerint Englewood Kórház, gyermekbénulás betegek állítólag több energiát tart egész nap eszik fehérje részeként reggeli . Ilyen energia elengedhetetlen a polio- betegeknek, akik fordítsuk annyira belőle kitöltésével mindennapi feladatok , mint például az öltözködés . A Englewood Kórház javasolja, hogy eszik a reggelit, áll, 16 gramm fehérjét után azonnal felébredek minden reggel , hogy lesz elegendő energiát, hogy készen áll a nap.
Kell enni, körülbelül 70 gramm fehérje naponta , attól függően, hogy a testsúly szerint a Englewood Kórház . Cél élelmiszerek gazdag fehérje , de alacsony zsír. Ilyenek például a túró, tojásfehérje, sovány tej, szója tej, joghurt , lazac és tofu .
Csökkenti a cukor
könyvében , diéta megakadályozza gyermekbénulás , Dr. Benjamin Sandler során feltárt csúcs az Egyesült Államok gyermekbénulás járvány, hogy a megnövekedett vércukorszint volt gyakori kiváltó gyermekbénulás tünetek . Ezek a tünetek a hasi fájdalom, fejfájás , gyengeség , szédülés, fáradtság és a túlzott izzadás . Azt is megállapította, hogy a túl sok evés keményítőtartalmú élelmiszerek eredményez az alacsony vércukorszint , ami akkor hajlamosabbak a gyermekbénulás .
Keményítőtartalmú élelmiszerek és összetett szénhidrátokat korlátozni kell , különösen akkor, ha a gyermekbénulás , mert ronthatja a tüneteket. Bár a cukor ad azonnali energiát , ez nem az Ön számára a hosszú távú energia, fehérje nem . Plusz, akkor valószínűleg tapasztalni a cukrot összeomlás .
Limit források cukrok , mint a szóda és cukorkát . Swap fehér kenyér , a tészta és a rizs teljes kiőrlésű változatban .