Hogyan készítsünk egy Nyakpánt

Ha van egy seb vagy feszült nyak, akkor megy a helyi bevásárlóközpontban , és megvásárol egy nyak betakar készült , különösen hogy oldja a feszültséget , de csak egy pár dollárt, akkor lehet, hogy egy magát , hogy működni fog , csak is. A házi nyak pakolás lehetnek hűtött a fagyasztóba, vagy fűtött mikrohullámú sütőben a stressz oldásában , és ezáltal csökken a fájó és izomfájdalom . Házi nyak pakolások is, hogy nagy , olcsó ajándékokat . Ez az, amire szüksége van
pamut vagy flanel anyag , körülbelül 21 10 hüvelyk
Scissors
tű
téma
Négy csésze rizs vagy len

Show More utasítások

1

Helyezze a szövet minta felfelé az asztalra , és hajtsa félbe hosszában , így a minta befelé , és a rossz oldala kifelé nézzen.
2

Hand varrni a három oldalán az anyag ezért hasonlít egy cső . Tartsa a varrás körülbelül 1/4 inch a széle , és hagyja 2 centi az anyag nyitott .
3

Fordítsa az anyag cső belsejében ki, így a szövet minta most a külső cső .
4

Öntsük a rizst vagy a len óvatosan a csőbe a 2 -es nyitás .
5

Tuck az anyag a nyílás , így egy vonalban áll a többi varrott széle és varrni ezt fel , így nincs többé nyílások a csőben.
6

melegítse a csomagolást a mikrohullámú sütőben 60-90 másodperc, ha azt szeretné, hő megkönnyebbülés az izmok . Vagy tegye a csomagolást a fagyasztóba egy-két órát , ha szüksége van a hideg megkönnyebbülés az izmok .