Hogyan kezeljük fáradtság Multiple Sclerosis

fáradtság sclerosis multiplexben elsöprő és legyengítő fáradtság . Az érzés lehet a fizikai és szellemi . Fáradtság befolyásolja képes elvégezni feladatait és tart fenn kapcsolatokat. Emberek sclerosis multiplex tehet lépéseket a fáradtságot , és végső soron javítja a minőségét az otthon és a munka és a magánélet . Ez az, amire szüksége van
Walker vagy kerekesszék
hideg alkoholmentes italok
Hordozható ventilátor

Show More utasítások
1

Növelje aludni. Cím bármely sclerosis multiplex problémák megszakítja éjszakai alvást . Ezek gyakran tartalmaznak inkontinencia és izomgörcsök . Fáradtság csatolja a nap folyamán. Míg otthon , hogy alvások . A munkahelyen használja az ebédszünet egy rövid nap .
2

megőrzése fizikai energia . Használjon walker vagy a kerekesszék . Shop az interneten vagy telefonon a házhozszállítás. Adj fárasztó házimunkát , hogy a család többi tagja . Válassza ki a pihentető szabadidős tevékenységek. Munkahelyen kérésére olyan szállást , amely csökkenti a fizikai fáradtság .
3

megőrzése szellemi energia . Menetrend a koncentrációt igénylő tevékenységeket a kora reggel, mielőtt a fáradtság fokozódik . Fáradtság csatolja a munkahét azoknak a sclerosis multiplex , ezért a menetrend fontos találkozók a hét elején , miután a nyugodt hétvégét.
4

alacsonyabb testhőmérséklet. Heat kiváltja fáradtság a szklerózis multiplex . Kapcsolja le a termosztátot jelentősen. Ital hideg , alkoholmentes italok . Használja hordozható rajongók és egyéb személyes hűtő készülékek , különösen , ha az otthontól távol .
5

kérjen támogatást másoktól a sclerosis multiplex. Megoszthatják tippek megelőzésére és kezelésére fáradtság. A szociális támogatás is, csökkenti a depresszió , amely hozzájárul a fáradtság .
6

Vedd előírt gyógyszert. Az orvosok gyakran kezelik fáradtság a szklerózis multiplex az amantadin -hidroklorid vagy modafinil . Mindkét szájon át naponta.