Mi a Swank diéta?

Az Swank étrend alacsony zsírtartalmú diéta által kifejlesztett Dr. Roy Swank , a neurológia professzora a University of Oregon Medical School . A diéta kezelésére használják sclerosis multiplex (MS ) . Történet

Dr. Swank fejlesztette ki a diéta után megállapította, hogy az SM csak jelen populációk fogyasztanak nagy mennyiségű telített zsírok , amelyek a leginkább elterjedt az állati termékek. Egy másik tanulmány azt találta, hogy azokban a régiókban , mint például Dél-Olaszországban , ahol a telítetlen zsírok szélesebb körben fogyasztják , MS aránya rendkívül alacsony . A válasz ezekre a megállapításokat , Swank végzett 35 évig tartó tanulmány SM-es betegekben összehasonlítva a hatása az alacsony zsírtartalmú " Swank Diet " , hogy egy gazdag étrend a telített zsírok . Az alacsony zsírtartalmú étrend rendkívül előnyös a betegek számára.
Alapinformációk

Swank MS alapítvány azt javasolja, hogy a betegek kezdődik a Swank diéta rendet , amint azok diagnosztizálják MS . Amellett, hogy a táplálkozás, a megfelelő pihenés , korlátozza a stressz és a pozitív hozzáállás ajánlott .
The Diet

Swank étrend alacsony a telített zsír , többszörösen telítetlen olajok és piros vagy zsíros húsok ( sőt, nem vörös hús megengedett az első évben ) , és a magas zöldség- és gabonafélék. A diéta javasolja betegek számára a zsírmentes tejtermékek , tojásfehérje , teljes kiőrlésű gabonafélék , tészta és a rizs , gyümölcsök , diófélék és magvak , zöldségek, telítetlen zsírok , mint például az olívaolaj , sovány , nyúzott baromfi és fehér hal . Ez a diéta kell követni hosszú távon.