Hogyan kell a Speed ​​Up Anyagcsere egy sérült máj

A máj feladata a különböző életfunkciók , beleértve megtisztítását a méreganyagokat a vérből , anyagcseréje a koleszterin és a zsír , és kiegyensúlyozó hormon szintje a szervezetben . Ha a máj egészségét veszélyezteti , akkor lesz nagyobb a kockázata a súlyos egészségügyi feltételek , mint például a magas koleszterinszint, az elhízás és a pajzsmirigy rendellenességek . A jó hír az, májbetegség is megfordult . A legfontosabb, hogy felgyorsítja az anyagcserét a sérült máj , hogy tegyenek azonnali lépéseket helyreállítása májfunkció azáltal, hogy a szükséges életmódbeli változtatásokat . Utasítások
1

Add máj egészségmegőrző élelmiszerek a napi étrendet . Élelmiszerek magas kéntartalmú vegyületeket erősen ajánlott, mert a kén az egyik molekula a máj használ, hogy méregteleníti a testet. Hagyma , fokhagyma , és a tojássárgája magas a kén, mint a keresztes virágú zöldségek , mint a brokkoli , káposzta, karfiol , kelkáposzta , és kelbimbó . Más máj - tápláló ételeket enni gyakran alma, articsóka , rebarbara és a kelbimbó .
2

májat tápláló fűszer a napi étrendben . Bizonyos fűszerek, mint fahéj és édesgyökér kimutatták, hogy javítja a máj anyagcsere . Kurkuma , az egyik fő összetevője a curry , kiváló máj-tonik is. Lemon egy másik hatásos máj tonik. Nyomja össze a leve fél citrom langyos vízzel, és inni az első dolog reggel , hogy támogassák a máj anyagcsere . Ha nincs citrom áll , akkor egy evőkanál almaecet helyett .
3

Vegyünk egy máj - tápláló növényi kiegészítő , mint például a máriatövis . Milk Thistle támogató hatása lehet a májra vizsgálták alaposan . Szerint a University of Maryland Orvosi Központ , az ajánlott napi adag felnőtteknek 200-400 mg , 1-3 alkalommal naponta standardizált máriatövis kivonat . A Silymarin foszfatidilkolin , adagolási útmutató 100 200 mg naponta kétszer . Beszélje meg orvosával, mielőtt bármilyen gyógynövény kezelést. Kérjük, vegye figyelembe, hogy a máriatövis nem ajánlott gyermekek vagy alkalmazása terhesség és szoptatás .
4

Vegye méreganyagokat a környezetet. Egy jó módja annak, hogy az, meg a hagyományos tisztítószerek a vegyszermentes termékeket használó természetes alapanyagokból. Opt termékek illatú természetes illóolajok helyette. Minőségének javítása érdekében , a belélegzett levegő , a nyitott ablakok legalább húsz percig (időjárástól függően) , és adjunk hozzá néhány növény a szabadban.
5

Kerüljük a feldolgozott élelmiszerek. Nézd meg az összetevő címkéket az ételt. Adalékanyagok és tartósítószerek elvenni az étel tápértéke, és az adó a máj a folyamatban. Ahelyett , hogy az étkezés a semmiből egész élelmiszerek . Továbbá , kerülje az alkohol , a koffein, a sült ételek és a felesleges gyógyszerek , amelyek káros hatással a máj anyagcsere és az egészség.