Hogyan Settle a gyomor után Overeating

Sok minden okozhat gyomorfájás , de az egyik fő oka általában a túlevés . Overeating vezet a puffadás , emésztési zavarok és az általános rossz közérzet . Miután sokat eszik , a gyomor rendezi az idő, de vannak olyan dolgok, amit tehetünk , hogy magát és a gyomor kényelmesebb időközben . Utasítások
1

Fogj egy csésze gyógytea . Borsmenta tea általában működik a gyomorfájás az idősebb gyermekek és felnőttek . Kamilla tea segít nyugtató az egész , mely lezárja a gyomor . A fiatalabb gyerekek inni kamillatea is.
2

adjunk hozzá egy csepp illóolaj borsmenta egy kockacukor , és hagyjuk az egészet , hogy rendezze a gyomorban.
3

Hirdetés valami meleg, mint a gyomor . Használhatja a fűtési pad , forró vizes palackot , vagy meleg borogatást . Gyakran gyomor jobban érzi magát 20 perc után .
4

Feküdj le, és pihenjen 30 percig . Adja meg a gyomor izmait ideje, hogy néhány étel a tested. Lélegezz mélyen pihenni összeszorított izmok, hogy hozzájárulhat a gyomorpanaszok .
5

Vegyünk egy rövid , kellemes séta , ha a teltségérzet megmarad. Néha könnyű mozgás segíti az emésztést .
6

Forduljon a homeopátiás orvos a homeopátiás alapján a tünetek . Lycopodium néha egy érzés puffadás után túlevés; Nux vomica a kényelmetlenséget evés után, gazdag vagy fűszeres ételeket .
7

Kezelje gyomor fájdalom az over the counter savkötők vagy antigas gyógyszereket. Ezután emlékeztesse magát ez a tapasztalat a következő alkalommal, amikor a kísértés, hogy sokat eszik.