Kezelések Cold Feet

Brrrrr ! Ön problémák merültek fel hideg láb ? A hideg lábak is megnehezíti, hogy aludni éjszaka , és ők is a figyelemelterelés a nap folyamán. Szerencsére , kezelése hideg láb nem nehéz . Számos módon lehet kezelni a hideg láb , hogy azok a meleg és kényelmes - a viselése réteg zoknit áztatás őket a forró vízben. Zokni

Ha krónikusan szenved hideg lábak, különösen éjszaka , visel zoknit segít megőrizni a lábad meleg. Layering zokni különösen segíteni . A belső réteg , válasszon egy pár zoknit természetes rostok vagy készülhetnek szintetikus anyagból , amely elvezeti a nedvességet távol a lábad . A külső réteg , válassza lazább illeszkedő zokni, hogy készült egy szigetelő anyagból, mint például a gyapjú . Ez a kombináció fogja a lábad száraz és tartja a hőt a saját tested.
Warm Water

Áztatás lábad meleg vízben , vagy fürdés vagy zuhany meleg vízben , egy jó kezelés hideg láb . Ne használjon vizet , hogy forró , mert ez okozhat láb fájdalom , esetleg égési sérülést okoz. Áztatás lábad meleg vízben is hatásos, mert a víz körül a lábát , és felmelegíti a teljes felületet. Finoman swishing lábad segít kering a víz , elvegyék a víz hűti a hideg láb .
Exercise

hideg láb lehet rossz keringés okozta . Gyakorlása fokozza a vérkeringést , és segít meleg a hideg láb . Aerob testmozgás jobb, mint teherviselő gyakorlat céljából kezelése hideg láb .
Dörzsölő

dörzsöli a lábát biztosít meleget két módon. Ha Ön, vagy valaki más dörzsöli a lábad meleg kézzel , akkor át a meleget a kezét, hogy a lábad . Azt is termelnek hőt a súrlódás , amely akkor is működik , ha dörzsöli a hideg láb együtt .
Figyelmeztetés

hideg láb lehet a tünete a keringési vérbetegség , a cukorbetegség vagy más betegségek. Ha gyakran tapasztal hideg lábak, konzultáljon orvosával, hogy megtudja, ha van egy mögöttes oka, amely előírja, hogy az orvosi kezelést.