Hogyan csökkentse dopamin

A dopamin egy neurotranszmitter befolyásolja az agyi aktivitást , és a szív-és érrendszert . Expozíció a poliklórozott bifenilek ( PCB-k) , egyfajta mérgező vegyi szennyezés , csökkenti a dopamin veszélyesen alacsony szintre , ami befolyásolja a szív-és érrendszert . A megnövekedett dopamin szint is emeli a vérnyomást és a pulzusszámot. A dopamin magas szinten kapcsolódik az ingerlékenység és az éberséget . A túlzottan magas dopamin szinteket összefüggésbe hozták a pszichózis, így csökkentve a dopamin szint lehet a kívánatos eredmény egyének kezelésében mentális problémák. Természetes módon csökkenti a dopamin szint tartalmazza a kiegyensúlyozott étrend. Orvosi beavatkozás formájában vényköteles kezelések is szükség lehet . Utasítások
Hogyan csökkentse dopamin
1

Egyél egy egyensúlyt a szénhidrátok és a fehérjék . Szénhidrát csökkentheti a dopamin szintet , hogy rábírja a nyugodtabb lelkiállapot . Fehérjében gazdag ételek , mint a sovány húsok és zsírszegény tejtermékek befogadni aminosavakat , amelyek szabályozzák a dopamin termelést az agyban .
2

Eat vitaminokban gazdag zöldséget , hogy kiadja endorfinok , hogy ellensúlyozza a szénhidrátok.

3

Legyen tisztában a külső tényezők , amelyek csökkentik a dopamin , mint a krónikus stressz, a B - vitaminhiány , alacsony vas és a cink szintje , az ösztrogén -hiány ( nőknél) , a túlzott alkohol-és kábítószer -fogyasztás és az influenzát.
4.

Tudd meg, hogy az illegális stimulánsok , mint az amfetamin , ösztönözheti a dopamin termelést és súlyosbíthatják a túlzott dopamin .
5

orvoshoz kell fordulni , aki írhat a dopamin -blokkoló vagy gátló tabletta vagy injekció formájában . Ezek blokkolók tarthat akár sixe hétig adagok között , és úgy tervezték , hogy kiegészítse terápiák orvosi feltételek, beleértve a pszichózis , a hiperaktivitás és a szív-és érrendszeri betegségek .