Jelei alacsony szerotonin

A szerotonin egy neurotranszmitter , amely felelős a szabályozó szervezet természetes folyamatok, mint az alvás , a testhőmérséklet és a nemi vágy. Azonban, ha a test stressz alatt , akkor használjon több szerotonin , mint létre . Ezek a jelei annak, hogy a szervezet alacsony szerotonin szint . Focus kérdések

Amikor a szerotonin szintje kissé alacsony , akkor lehet, hogy bajban összpontosítva a figyelmet minden egy dolog , mondja Joseph M. Carver , Ph.D. , a szerző a "szerotonin : A Bliss a Kétségbeesés " . Például , lehet folyamatosan elveszíti a gondolatmenet , miközben a beszélgetés egy baráttal , vagy talál magának egy szobát a házban , de elfelejti , miért vagy ott .
Fáradtság

Egy másik tünet a közepesen alacsony szerotonin szint , mondta Carver , a fáradtság . Séta kívül , hogy vegye fel az e-mail vagy takarmány a kutya is érzi magát , mint egy nehéz feladat . Az egyik mutatója, hogy az alacsony szerotonin lehet a tettes a fáradtság , ha már kezd sok minőségi alvás és még mindig úgy érzi, túlságosan elhasználódott egyszerű feladatok elvégzésére .
Alvászavarok

Ha elalszol gyorsan, de nehezen átalvási miatt a verseny szem előtt , lehet, hogy közepesen alacsony szerotonin szint . Ön is találja magát felébred kora reggel , mikor esik vissza aludni is nehéz.
Érzelmi érzékenység

Ha úgy érzi, érzékeny mások megjegyzéseire miatt alacsony önbecsülés , vagy találja magát sír kicsit szomorú reklámok , akkor lehet, hogy közepesen alacsony szerotonin szint . Sőt, ha az alacsony szerotonin a tettes , akkor is megtalálja , hogy gondod van megállás a könnyek .
Kamatveszteség

Ha nincs kedve lógni a barátaival már , vagy úgy találja, hogy nem akarja , hogy vegyenek részt olyan szexuális tevékenység a más jelentős , akkor lehet, hogy közepesen alacsony szerotonin szint . Különösen fontos , hogy szem előtt tartani a tevékenységet , amivel élvezni , így meg tudja határozni, hogy mennyit változott .
Étvágy változása

közepesen alacsony szerotonin okozhat az étvágyat változtatni . Lehet, hogy úgy érzik, nem érdekli az evés már , vagy előfordulhat, hogy vágynak élelmiszerek, különösen édességek és a szénhidrátok . Azt mondja Carver , az agy megpróbálja használni édességek és szénhidrátok növelik a szerotonin szintet .
Rendkívül alacsony szerotonin

Miután a szerotonin szintet elkezdték " mélypontot ", így beszélni , akkor lehet, hogy tartsa a szemét minden ezeket a jeleket , hogy győződjön meg arról, hogy a feltétel foglalkozik professzionális : -Racing/troublesome gondolatok - érzelmi zsibbadtság , sírás és /vagy dühkitörések - gondolatok elől a jelenlegi körülmények között , a fizikai változások, mint például a változó testhőmérséklet , fájdalom /fájdalmak , görcsök , bél /hólyag problémák és fojtogatás sensations-Obsessive/compulsive tulajdonságok , mint a paranoia a baktériumok és a betegség - öngyilkossági gondolatok