Melyek a kezelések Heelspurs ?

A sarok homlok egy csontos növekedés a sarok , amely fájdalmat okoz , ha séta , különösen reggel, amikor egy személy először járni kezd . A növekedés általában akkor fordul elő , amikor a talpi fascia , amely a szalagok, hogy csatlakozik a sarok csont . A feltétel akkor fordulhat elő, számos oka , mint például a túlsúly , miután arthritis , vagy cipőben , hogy nem megfelelően illeszkednek . A legtöbb sarkantyú enyhíteni lehet a konzervatív kezelés, de műtéti lehetőségek is rendelkezésre állnak . Fájdalomcsillapítás gyógyszerek

kezdeti kezelések sarkantyú célja lehet , hogy enyhíti a fájdalmat és csökkenti a gyulladást . Gyulladáscsökkentő gyógyszerek , mint az aszpirin vagy az ibuprofen, hasznos lehet csökkenti a fájdalmat. Egy másik lehetőség lehet alkalmazni a fájdalomcsillapító krémmel , mint például a Neuro - Eze , Biofreeze vagy Boswella Cream , melyek mindegyike fokozza a vérkeringést, és így felgyorsítja a gyógyulást.
Fárasztó megfelelő cipő

típusú cipőt viselsz leggyakrabban befolyásolja sarkantyú a legjobban. Viselése nem megfelelő cipő is okozhat pronációját , ami a sarok , hogy gyengül, és forgassa kifelé . A fizikai terapeuta , vagy orvos tudja értékelni , hogy a megfelelő cipő . A cipő kell támogatnia , különösen a sarok terület és az ív .

Ha az oka a sarok homlok kapcsolódik a láb formáját , a személyre szabott orthotic alkalmas lehet , hogy segítse azokat a kiemelkedően magas boltívek és lúdtalp . A podiatrist vagy fizikai terapeuta vesz a penész a láb , majd létrehoz egy cipő betét célja, hogy támogassa a lábát.
At- Home Jogorvoslat

Pain és a rossz közérzet gyakran enyhíteni lehet a hab a sarok, vagy masszírozni a vádli izmait . Egy másik lehetőség az , hogy vegyenek részt a napi szakaszok , amelyek segítenek , hogy meghosszabbítsák és erősíti a talpi fascia . Ez lehet olyan egyszerű, mint mutasson , és hajlik a láb hajlik a láb 15 másodpercig egy időben, vagy a teljesítő borjú húzódik .

Orvos is ajánlhatja visel éjszaka sín , amely megvásárolható a legtöbb gyógyszertárakban . Ezek célja, hogy támogassa és nyúlik a lábát , miközben alszik , hogy megakadályozza a fájdalom , főleg a kora reggel, amikor a sarkantyú is a legtöbb súlyosbítja .
Azonosítása okoz

mellett fellépések a fájdalom , akkor szükség lehet , hogy átmenetileg megszűnik , vagy csökkentsük a számát a gyaloglás vagy futás ülések személy rendszeresen bevonja be Ez gyakran lüktetett a láb felületén okozhat sarkantyú és más láb fájdalom. Ehelyett , a személy változik ő edzés rutin , hogy tartalmazza az alacsonyabb hatást gyakorol , mint például a vízi aerobic , vagy kerékpározás vagy spinning.

Ha sarkantyú miatt a túlsúly , amelynek célja, hogy egészséges étrendet segíthet a szenvedő , hogy lefogy, és így csökkenti a nyomás a sarok .
szélsőséges esetben

azok számára, akik nem látják dombormű, konzervatív kezelések, a műtét nyúlik vagy akár le a talpi fascia ajánlható . Mint minden műtét , vannak kockázatok és hasznok kapcsolódó ilyen típusú műtét . Az egyik leggyakoribb mellékhatások arch gyengeség . Azonban a fájdalom kimutatták, hogy jelentősen csökken, ha ez a fajta műtét kezelésére használják a sarkantyú és talpi fascitis .