Otthon Torna és Parkinson-kór

Parkinson-kór egy olyan degeneratív betegség, amely hatással van a központi idegrendszerre , és ahhoz vezethet, hogy a beszéd és a szenvedő a motoros készségek, többek között komoly problémákat. Gyakorló otthon segíthet a feltétel . Jelentősége

Bár nincs gyógymód a Parkinson-kór , vannak olyan kezelések , amelyek segítségével jobban működjenek , és az egyik ezek közül gyakorlat , hogy az izmok erős és ruganyos .

típusai

fajta gyakorlat , amit tehetünk otthon, a Parkinson-kór közé énekel , a hangos olvasás és a rágás erőteljesen tartani a jar izmok erős , valamint a teljes test gyakorlatokat , mint például úszás , séta , jóga , tai chi és a kertészkedés.
Időkeret

Minden ember más és más , amikor az , milyen gyorsan a Parkinson-kór előrehaladtával , így mindent megtesz , hogy ésszerűen lehet, hogy lassítja a progressziót akkor kapsz egy csomó előny , vagy csak korlátozott , rövid távú haszon .
szempontok

Ha azt tervezed, hogy kezdő otthoni edzésprogram a Parkinson-kór , győződjön meg róla , hogy beszéljen orvosával , és kap tisztogatása és a véleményét , hogy mit lehet biztonságosan csinálni , így csökkenti a sérülés kockázatát .
figyelmeztetés

Ha kezdi érezni magát rosszul , miközben csinálsz egy otthoni edzés rutin , vagy te megállapítás, hogy te vagy a fájdalom , akkor hagyja abba, és forduljon kezelőorvosához . Az előnyök a testmozgás kell felülmúlják a kockázatokat annak érdekében, hogy folytassa.