Hogyan aludni becsípődött ideg

becsípődött ideg is előfordulhat bármely részén a test különböző okok miatt . Ez akkor történik, ha túl nagy nyomást alkalmazunk egy ideg által a környező szövetekben; megteremtése gyulladás az adott ideg-és megzavarja a működését, az ideg szó. Az izmok , a csontok , az inak és a porc is lehet a kiváltó oka. Fájdalom, zsibbadás , gyengeség és bizsergés eredményt a nyomás. Sport sérülés, elhízás , sérülés vagy feszültségek a teljesítő ismétlődő mozgás gyakori okai . Utasítások
1

Tegyen egy merevítő vagy sín a terület támogatására és az immobilizáció napközben és éjszaka a problémákat érintő kéz , csukló , könyök, a térd és a boka.
2

Szerezzen be egy nyakpárna az alvás , ha az ideg jár a nyak vagy a váll . Helyezze a nagyobb része a nyak alatt alszik mindkét oldalán . Helyezze a kisebb része a nyak hátsó alszik .
3

pihentesse az érintett területet , amennyire csak lehetséges . Kerülje tevékenységek okozzák vagy súlyosbítják a tömörített terület .
4

Vegye szteroid gyulladáscsökkentő gyógyszerek, mint az ibuprofen és a naproxen , hogy enyhítse a fájdalmat és csökkenti a duzzanat az ideg. Ellenőrizze az egyes orvos a súlyos megcsípte idegi fájdalom esetén a recept van szükség .
5

forduljon orvoshoz , ha a megcsípte ideg nem javul néhány hét után. Folyamatos fájdalmat és zsibbadást jelezheti szövődmények.