Hogyan készítsünk Milk Thistle Paste

máriatövis élvezi a régóta használják , mint a máj tisztító , és emiatt is híres , hogy segítsen bőrbetegségek által segíti a máj által kiadott méreganyagok a szervezetből . Hosszú távú népszerűsége megihletett néhány modern kutatások --- mint például egy 2007-es tanulmány szerint a PubMed , amely megállapította, hogy a máriatövis védi a bőrt az egerek oxidatív károsodás ( lásd az Irodalom 1) --- , de a legtöbb , bizonyíték a siker nagyrészt anekdotikus . Megtisztítani a májat és a véráramba , máriatövis leggyakrabban belsőleg , de az is használják helyileg kezelésére acne , rosacea , pikkelysömör , ciszták és más bőrbetegségek . Máriatövis porok változó erő és a következetesség , így használja őket , hogy a tészta a helyi alkalmazásra lehet szükség a próba -és hiba . Ez az, amire szüksége van
máriatövis por
desztillált víz
porított zabpehely ( választható)
ricinusolaj (opcionális)
Show More utasítások
1

Vásárlási máriatövis por. Ez a kereskedelmi forgalomban kapható , általában kapszula formájában. Az aktív összetevők máriatövis származik a magokat , és együttesen a silymarin . Mivel a táplálék-kiegészítőket nem egységesek az azonos módon, hogy vényköteles gyógyszer adagok , fontos, hogy nézd meg a címkét. Ha a silymarin nem szerepel a listán , akkor lehet vásárol por készült a levelek és szárak, nem az az erős mag .
2

össze a port egy kevés vízzel . Használjon desztillált , tisztított , vagy tiszta víz forrása. Ez a legegyszerűbb módja annak, hogy a paszta . Miatt eltérések növényi porok , nincs egyértelmű por-víz arány , hogy tészta, de el tudja indítani segítségével egyharmada annyi vizet, amennyit van por , és fokozatosan növeli a vízzel, ha szükséges .

3

Add őrölt zabpehely sűrűsödik fel a keveréket , ha szükséges. A máriatövis port veszel Lehet, hogy túl vastag vagy túl finom , hogy hozzon létre egy megfelelő paszta kizárólag vizet. Zabliszt nyugtatja a bőrt, így ez egy kiváló mellett , ha szeretnél egy vastagabb tészta.
4

Add ricinusolaj. Ez egy másik bőrnyugtató módja annak, hogy a paszta gooier . Ez az olaj is segíthet a máriatövis kivonat hatol mélyebbre .
5

Vegyen máriatövis kapszula belsőleg szerint a javasolt használatát a címkén. Milyen kutatási létezik előnyeit máriatövis és silymarin végeztek a belső pótlás , nem lokális alkalmazásokat. Szerint a Beth Israel Deaconess Medical Center , egy oktató kórház a Harvard Medical School ( lásd Referenciák 2 ) , az ideális adag 200 mg, két vagy három alkalommal naponta , és a tokozott kivonat szabványosítani kell , hogy tartalmazza a 70 százalékos silymarin .

6

Remélik kitörés . A máriatövis hatékonyan működik, hogy méregteleníti a testet. Gyakran a toxinok a munka az utat keresztül a bőrön , ami azt jelenti, hogy a bőr néz ki rosszabbul , mielőtt jobban néz ki , megfelelően Jill Rosemary Davies , a szerző a " Dióhéjban " Milk Thistle "( lásd Referenciák 3 ) . Ez azonban csak azt jelenti, a máriatövis végzi munkáját .