Az alacsony glikémiás diéta, amely felváltja az alacsony rosttartalmú , gyorsan emészthető szénhidrátok magas rosttartalmú , lassan emészthető is, elősegíti a lassabb, mérsékelt növekedése vércukorszint étkezés után , és nem jár a hasnyálmirigy termel annyi inzulint .
Fogyás
túlsúlyos betegek , elveszíti mindössze 7 százaléka a testsúly , akkor is, ha ez nem elegendő ahhoz , hogy azokat az ideális súly csökkenésével jár inzulinrezisztencia .
Exercise
napi intenzív mozgás növeli a sebességet, amellyel a szervezet sejtjei vegye fel a vér glükóz. Ez növeli az inzulin- receptorok számát az izmokban, ami szintén növeli az inzulin hasznosítása .
Gyógyszerek
diabétesz gyógyszer Glucophage sejt is növeli a vér glükóz felszívódását , és ez gátolja vesék a felszabadító glükóz; néha előírt kezelésére inzulin rezisztencia.
Ecet
Egy tanulmány, amit Johnston et al. , a 2004 januárjában kérdése Diabetes Care találta, hogy almabort ecet , fogyasztott mielőtt a magas szénhidráttartalmú étkezés, segített csökkenteni a vércukor tüskék , amelyek általában követik az ilyen étkezés . Az alanyok ittak körülbelül 4 tk. Almaecet kevert 40g vizet és 1 tk. szacharin .