Az egyik legjobb módja, hogy méregteleníti az egész testet, beleértve a máj , az az ivóvíz tiszta vízzel. A víz szükséges megfelelő működéséhez a rendszerek a szervezetben . A víz eléri a minden területen , majd elmossa a méreganyagok és a hulladék . Az Amerikai Dietetikus Szövetség azt javasolja, legalább 64 gramm folyadékot minden nap. Gyógyteák, zöldség- és gyümölcs juice is elfogadható a folyadékbevitelt .
Használata Herbs
Bár a szervezet öntisztító , túlzott mennyiségű hulladék túlterhelést okoz az máj . Gyógynövény gyakran ajánlja máriatövis tisztítására a máj . A gyógynövény erősíti a májat. A cikk " a máj gyógynövények " a Gay Mens Health Crisis honlapján is javasolja, kurkuma , gyermekláncfű és bojtorján gyökér tisztítására . Ezek a gyógynövények elérhető online, és a bioboltokban . A gyógynövények jönnek a különböző adagokban , de a legjobb kezdeni az alacsonyabb összeget , amíg a szervezet hozzászokik a növény . Szintén kövesse a címkén .
Vitaminokat
vitaminok is fontos az egészséges és tiszta a máj . A cikk , " 15 Ways to Love a máj " a Doktor magad honlapja szerint " Vincent Zannoni a University of Michigan Medical School kimutatták, hogy a C-vitamin védi a májat . " A cikk azt is jelenti, hogy a C-vitamin nem süllyesztett zsírok a májból . A zsírmáj okoz több májbetegség vezethet viszketés. Nagyon nagy dózisú C-vitamin (több, mint 50000 mg naponta) is gyógyítani hepatitis szerint Dr. Zannoni . A C-vitamin szintén jó harci máj fertőzések. A cikk megállapítja, hogy a B12-vitamin fontos a megfelelő máj működéséhez . Szerző és akupunktőr Peter Bennett azt tanácsolja, hogy egy jó minőségű multivitamin és ásványi anyag fontos a máj méregtelenítő programot .