Tiszta Tüdő Elhárítás

elzáródása a tüdő akkor jelentkezik, ha a légutak beszűkülnek , eltömődött vagy duzzadt miatt sűrű váladék vagy gyulladás . A tüdő , hogy váladék , hogy védekezni baktériumok okozhatnak fertőzést . Azonban, ha a nyálka válik, túl vastag , vagy van , vagy túl sok a gyulladás a tüdőben építmény akkor általában tapasztalni légszomj , köhögés vagy sípoló légzés . Ha van egy tüdő állapotát , mint a COPD-ben , vagy a cisztás fibrózis , tiszta tüdő fontos a jó egészség megőrzéséhez . Airway távolság technikák ( ApCsel ) szerint a cisztás fibrózis Alapítvány ( CFF) javítja a tüdő működését . Ellenőrzött Köhögés

Használja ellenőrzött köhögés technika. Ezzel a technikával a köhögés származik majd mélyen a tüdőbe , hogy világos őket. Ha COPD , használja irányított légzés után használja a gyógyszert , mint egy inhaláló . Ülj egy székre . Győződjön meg arról , hogy ül a szélén két lábbal szilárdan a padlón. Aztán előrehajol , és lazíts . Fold karod át a gyomorban , majd lélegezzen lassan lélegezzük be , ha az orrod. Hajolj előre, tovább , ahogy kilégzéskor , és nyomja a karját ellen a gyomorban.

Köhögés körülbelül két-három alkalommal a szája kicsit nyitva , amíg kilégzéskor. A köhögés legyen éles és rövid. Az első köhögés eredményeképpen a váladék , a légutakba . A második köhögés kell kiutasítja a nyákot.
Köhögés Alternative

Próbálja Huff . A rendszeres váladék a tüdejében , amelyek vékony , segít a köhögés . A hirtelen és nagy sebességű légáramlás törli a tüdőbe. Azonban, ha a váladék túl sűrű , köhögés túl sokat okozhat, hogy úgy érzi, rosszabb. Ehelyett a dúlt technikát . A technika dúlt egy másik típusa a köhögés, a CFF szerint , ez nem olyan erőteljes , mint a köhögés , de lehet kevésbé fárasztó és jobban működnek. Belélegezni és a tevékenység kilégzés . Ahhoz, hogy ezt a technikát elképzelni, akkor dúlt fel egy ablak vagy a tükör a gőz fel . Egy másik példa, ha elképzelhető , ha dúlt a neked szemüveget köd őket , mielőtt törölje le .
Terápiás lehetőség

mellkasi fizikoterápia 20 és 40 perc közötti . Ez egy másik megoldás , hogy törölje a tüdőbe . Posturalis vízelvezetés és ütőhangszerek ( PD &P) használ, a gravitáció és ütős a tiszta a tüdő . Két pozíciót tud egyenesen ülni vagy hajoljon előre . Egyéb pozíciók pihenni mindkét oldalon , a hát , és oldalán. Tegyünk egy párnát a lábad között . A másik pozíció pihenni a gyomor . A gravitáció hatására a sűrű váladék folyik ki .

Ha minden ilyen helyzetben , hogy valaki végre ütős a mellkasán három-öt percig, majd át a tüdőbe 15 percig . A kézzel kell megfogta , mintha tartja a víz a kezükben , de a tenyér lefelé , amikor halkan tapsolni a mellkasán . Az ő keze legyen lapos , mert tapsolni a tüdőt. Akkor Huff , vagy köhögés , hogy törölje a tüdőbe.