Mennyi lenmagolaj Kell , hogy segítsen menopauza ?

Lenmag óta használják több mint 7000 éve az egészségügyi szakemberek kezelésére mindent a szívbetegség a menopauza . Az orvosok a kiegészítő orvoslás a University of Maryland arra utalnak, hogy talán még rendelkezik rákmegelőzés tulajdonságait. Tartalmaz omega-3 zsírsavak és a lignans , amelyek együtt az egyensúlyt a test hormonok , miközben csökkenti a gyulladást és vezetése vér kering . Lenmagolaj az egyik legegyszerűbb módja annak, hogy ezt a létfontosságú tápanyag be a diétát , de akkor is hozzá lenmag receptek egy extra lökést a tápanyagok . Jelzések Menopauza

Menopauza idején rendkívüli hormonális felfordulás a női testet. Mivel a petefészek leáll, és tűz vissza csak , hogy állítsa le újra , sok nő úgy érzi, mintha a háborúban magukat. Az egyik leggyakoribb panasz a menopauza hőhullámok , amelyek miatt a szervezet félrevezetett vágya megszabadulni a hő . A hormonális hullámvasút jelzi a test , hogy túl meleg ( előtt a hőhullám ) és az erek kitágulnak, küld hőt az arc és a felsőtest . Az egyetlen módja annak , hogy hagyja abba a hőhullám , mielőtt megtörténik, hogy egyensúlyt a hormonok, hogy végezze el a vakut , az első place.For , hogy sok nő - és még néhány orvos a Mayo klinika - esküsznek lenmagolaj .


Adagolás

Lenmagolaj jön a folyadék és a lágyzselatin kapszula formában és a legjobb venni , mint a szisztémás támogatást minden a test rendszereket. Felnőttek kell venni 1-2 evőkanál naponta (próbáld keverés a salátaöntet ) , vagy legfeljebb két lágyzselatin kapszula . Kezdje 1000 mg naponta , hogy ha a hőhullámok eloszlatni , és lassan adjunk hozzá több . Ne haladja meg a 3000 mg naponta , és próbálja meg , hogy a kiegészítő étkezés közben. A lenmagolaj van néhány mellékhatása , köztük hányinger, puffadás és hasmenés , bár a legtöbb nő jelentés azoknak subsiding egy héten belül.
Figyelmeztetések

Lenmagolaj zavarhatja a más gyógyszerek felszívódását és meg kell tenni legalább két órával azelőtt, vagy azt követően egy másik gyógyszert. A gyerekek csak akkor kerülhet lenmagolaj , ha rendezte az egészségügyi szolgáltató .