egyél élelmiszerek magas a D-vitamin is kézműves a diéta teljes D-vitamin hozzáadásával néhány kulcsfontosságú ételeket a konyhában . A hal egy nagy forrás , különösen a lazac , laposhal , és a makréla . Tej és tejtermékek magas a D-vitamin , valamint a szója és a zabpehely .
2
D-vitamin -kiegészítők. Ezek megtalálhatók az egészségügyi vagy a bolt. Lehet, hogy két lehetőség , vitamin D2 és D3 , értékesítik . Ez a két változatban a D-vitamin hasonlóan árú és úgy gondolják, hogy hasonlóan hatékony. Azonban egyes orvosok szószólója választotta D3 vége D2; D3-vitamin természetes úton az ember , míg a D-vitamin által termelt növények és gombák .
is megtalálja halolaj vagy csukamájolaj a kiegészítő folyosón; ezek nagy természetes módon , hogy jelentősen növelje a bevitt D-vitamin
3
D-vitamin- pótló kezelés az orvos. Ez a legdrasztikusabb formája a kezelés igénylő recept . Ezek a gyógyszerek , mint például a ergokalciferol , kimagaslóan nagy dózisú D-vitamin hiányban szenvedő betegek súlyos .