Hogyan lehet erősíteni májfunkció

A máj fontos szerv , amelynek feladata a méregtelenítő a véráramba, és segíti a megfelelő emésztést . Sajnos, ez is egy közös telephelyen, a betegség és a betegség. Meggondolatlan életmóddal károsíthatja a máj működését és tegye az általános egészségi veszélyezteti . Akkor egy pár egyszerű lépést , hogy erősítse a máj működését , és elhárít májbetegség . Utasítások
1

ne fogyasszon alkoholt . Az alkoholfogyasztás egyik vezető oka a máj betegségek, mint a cirrhosis és a májrák. Mivel a folyadék egy mérgező anyag , akkor terhelik a máj minden alkalommal, amikor iszik . Ha iszik, ezt mértékkel . A Mayo Klinika javasolja korlátozása alkoholfogyasztás egy italt naponta a nők és a két ital naponta a férfiak .
2

szed-e gyógyszert csak az előírt . A túladagolás a gyógyszerek káros lehet a máj-és működése károsodhat . Soha ne vegyen be több gyógyszert , mint az orvos javasolja . Szintén konzultáljon orvosával ötvözi gyógyszerek és gyógynövény.
3

tartani a súlyát kordában . Az elhízás az egyik fő oka a máj feltételek , mint például a zsírmáj és a hepatitis . Mozogjon rendszeresen, hogy segítsen fenntartani a megfelelő súlyt . Egyél egy egészséges étrend, amely alacsony zsír -és magas zöldségek és teljes kiőrlésű gabona .