Egészség és a Betegség
hormonális változások a női szervezetben az alapvető bűnös a PMS tünetek, mint például a víz visszatartás . Legyünk naponta enni élelmiszerek alacsony sótartalmú , amely segít megelőzni a vízvisszatartás szerint a Mayo Klinika . Kerülje az alkohol és a koffein , de egyél sok gyümölcsöt, zöldséget , teljes kiőrlésű gabona , diófélék és magvak .
Pangásos szívelégtelenség ( CHF)
egyik legsúlyosabb oka a vízvisszatartás a szervezetben pangásos szívelégtelenség ( CHF) , és senki sem immunis rá . Ha már volt egy szívrohama , harc a koszorúér-betegség , vagy magas a vérnyomása , akkor nagyobb a kockázata a pangásos szívelégtelenség és a vízvisszatartás. Ne igyon túl sok alkoholt , hagyja abba a dohányzást , csökkentse zsír és a só a diéta , kezelheti a súlyát , győződjön meg róla, hogy kezelje a magas vérnyomás , és az orvos csekket egy túl-vagy alul - aktív pajzsmirigy , ami azt eredményezheti, vízben megtartása és CHF.
lehetséges jelei van CHF attól függ, melyik oldalon, a test úgy történt . Nézd meg ezeket a bal oldali tünetek : légszomj közben nagyon enyhe terhelés , vagy alvás közben , zihálás és köhögés többször . Nézd meg a jobb oldali CHF tünetek, mint például a fáradtság, alacsony étvágy de a súlygyarapodás , és a duzzadt boka , láb vagy lábfej .
Rossz vérkeringés
Ha vízvisszatartás kifejezettebb és korlátozott a lábad , bokák vagy a lábak , ez lehet az oka , hogy a rossz láb vénás keringés . Növelje a fizikai aktivitás , ha ez a helyzet javítása érdekében lábát vérkeringést . Ágynyugalom terhesség alatt , vagy a utóhatásaként egy műtét is okozhat a rossz láb keringés , ami a vízvisszatartás . Ha az orvos beleegyezik , speciális láb harisnya segítségével elősegíti a vérkeringést ezekben a helyzetekben . A kompressziós harisnyák is segít csökkenteni a potenciális vérrögök képződhetnek , ha forgalomba a láb sérül .