Drink desztillált vízzel . Kell adni a vesekő gyorsan , meg kell inni sok folyadékot , hogy ösztönözze a vizelet termelést. Azonban a csapvíz tartalmaz baktériumokat , fémek és egyéb szennyeződéseket , amelyek ténylegesen növeli a süllyedés a vesekő . A desztillált víz kiüríti vesekő , azonban nem nagyobb.
2
citrom . Adjunk hozzá néhány citrom szelet , hogy minden pohár vizet vagy más italt iszik . Citrom magas a citromsav , amely segít megtörni a vesekő , és segít, hogy mozoghat a rendszer gyorsabb .
3.
gyakorlat . Gyakorlat segítségével megakadályozza, vesekő , mert nem csak segít a szervezetnek flush méreganyagok, amelyek arra késztetik őket , de lehetővé teszi a vesekő át gyorsabb a szerzés , hogy mozog . Ez is növeli a szomjúság , ami akkor több vizet inni .
4
Növelje bevitt citrát . Citrátok megakadályozza kalcium kiépítése , amely segít a vesekő nem növeli a méretét, mielőtt át azt. Citrátok találhatók szőlő , sárgarépa és a narancs. A leghatékonyabb módja, hogy növelje a bevitt citrát inni szőlő , sárgarépa és narancslé .
5
törzs a vizeletben. Minden alkalommal, amikor a mosdóba , egy vizelet szűrőt elkapni minden vesekő szilánkok át . Ez lehetővé teszi, hogy tudom, hogy telt el a követ , és ad az orvos a mintát , hogy milyen típusú vesekő amit gyártanak. Ha az orvos az Ön számára a vizelet szűrővel és mintacsészében .