Hogyan lehet megelőzni policisztás vesebetegség

Policisztás vesebetegség ( PKD ) egy olyan állapot, amelyben csoportokban ciszta belsejében a vese . Ezek a nem rákos ciszták kerek , folyadékkal telt zsákok és a szerint Healthscout.com , ezek közül több mint 600.000 amerikaiak. Ez a betegség okozta genetikai hiba , kétféle . Az egyik öröklődött a domináns gén , azaz csak az egyik szülő , hogy a betegség , hogy adja át a gyermekeiknek , a másik pedig öröklődött a recesszív gének , vagyis mindkét szülő kell a betegség át le . Van néhány módszer , hogy megakadályozzák a betegség kezdete . Utasítások
1

egészséges táplálkozás élelmiszerek lehet egy nagy lépés megelőzésében PKD . A zsírok és sók kell tartani legalább. Az egészséges mennyiségű zöldséget , mint a sárgarépa , a brokkoli vagy a kukorica kell fogyasztani naponta . A gyümölcsök és a teljes kiőrlésű gabonák is meg kell építeni a rendszeres táplálkozás .
2

gyakorlat , hogy fenntartsák az egészséges testsúly és az elhízás megelőzése . A kutatók azt állítják, hogy az emberek gyakorolják a racionális szinten napi 30 perc . Néhány gyakorlat, hogy lehet tenni a gyaloglás és a könnyű kocogás vagy aerobik. Szerint Healthscout.com , gyakorlása segít csökkenteni a vérnyomást , és azt is mondta , hogy kiadja a stresszt , miközben a stressz szintjét egy egészséges állapot .
3

Legyen tisztában a tünetek . Szerint Cosic.org , tünetei közé tartozik a fájdalom vesebetegség az oldalán (ahol a vesék találhatók ) , megnövekedett vérnyomás , a fertőzések , a húgyúti és a vér vizelés közben . Ha bármilyen a fenti tünetek , forduljon orvoshoz .
4

Tegyen lépéseket , hogy megakadályozzák a termelés a vesekő . A legjobb módja ennek az, hogy korlátozza a koffein, az alkohol és a nátrium-bevitel , különösen az edzés után . Szerint Mayoclinic.com , koffein , edzés után , erősítik a kiszáradás , a test és megszabadulni az elektrolitok . Ez végső soron okozhatja a vesekő .
5

menni az orvoshoz, rendszeresen kap felülvizsgálaton vesznek részt. Ő képes lesz arra, hogy teszteljék, és hogy ha a vérnyomás egészséges szinten , és ha a testzsír szintje stabil. Ha a lépéseket, mielőtt ez befejeződött rendszeresen és pontosan , akkor az orvosnak meg kell erősítenie, hogy minden megfelelően működik . Továbbá , hogy a vesék tesztelni bármilyen ciszták vagy rendellenességet .