törzs , amikor a fürdőszobában . Az erőlködés , ha vizelni , a vesekő is elmúlik. Használjon szűrő elkapni a követ úgy, hogy lehet tesztelni az orvos .
2
bele gyakorolja a rutin . Lehet, hogy nehéz gyakorolni , mert a vesekő fájdalmas lehet, de fontos, hogy mozogni úgy, hogy el lehet vezetni .
3
Igyunk sok vizet , legalább nyolc pohár naponta . Víz kiüríti a szervezetben , és segít át a vesekő .
4
Fogyasszon citromsav olyan, mint amit a citrom és a narancs . Citromsav lebontja kemény ásványi anyagok, amelyek az alapítvány a vesekő.
5
Limit üdítők, különösen cola , mert tartalmaz foszforsavat , egy kő induktor . Is korlátozza a kávéfogyasztás , a nagy mennyiségű koffein növekedése kalcium a vizelettel távoznak . A kalcium egy ásványi anyag , amely segít formában vesekő .
6
Fogyasszon legfeljebb két adag húst egy nap, mint a hús ösztönzi a vesekő .
7
korlátozása sóbevitel . A túlzott só elsődleges oka a kalcium- lerakódás a szervezetben. Korlátozásával sóbevitel , hogy egy evőkanál egy nap, akkor kisebb valószínűséggel alakul ki vesekő , és az is jelen van a szervezetben van arra, hogy adja át .
8
Vedd fájdalomcsillapítót. Vesekő átadhatók természetesen otthon. De fájdalmas . Gyógyszeres kezelés lehet tenni , hogy enyhítse a fájdalmat és segít át a vesekő . A recept az orvos lehet szükség, ha over-the -counter fájdalomcsillapítók , mint az aszpirin és az ibuprofen , nem csökkentik a fájdalmat .