Élelmiszerek, amelyek Trigger irritábilis bél szindróma

irritábilis bél szindróma ( IBS ), emberek millióit érinti , és gyakran nem diagnosztizált. A tünetek utánozni sok más betegségek és állapotok . Azok, akik foglalkoznak vele, tudom, hogy lehet fájdalmas , kínos és , bizonyos esetekben , betegségre. Bár van néhány gyógyszer ott, hogy kezelje a feltétellel , a legegyszerűbb módja annak, hogy a Keep Your IBS ellenőrzés , hogy ne ételek, amelyek kiváltó támadás . Hús és állati termékek

A két legnagyobb kiváltó IBS zsír és állati termékek szerint helpforibs.com , és a hús tele van mindkettő. A legrosszabb fajta húst enni , ha IBS a vörös hús és a sötét baromfihús. Tejipari termékek is kiváltja az IBS , mert a zsírtartalom és azért is, mert a bennük található fehérje tejsavó és a kazein , ami okozhat emésztési problémákat. Helpforibs.com mondja még az alacsony zsírtartalmú tejtermékek , mint például a sovány tej , kiválthatja az IBS tünetei , mert a tejsavó és a kazein . Egy másik állati termék, amely kiválthatja az IBS tünetek tojássárgája , bár a tojásfehérjét rendben vannak.
Sült ételek

, mint a hús -és tejtermékek , sült ételek , mint például a francia krumpli és sütemények tartalmaznak rengeteg zsírt , ami nem jó , hogy valaki IBS .
egyéb élelmiszerek

szerint helpforibs.com , egyéb élelmiszerek, kiváltó IBS támadások közé tartozik , kókuszdió , dió és olajbogyó .
Italok

italok a koffein , mint a kávé , serkentik a gyomor-bélrendszer , és el kell kerülni . Az alkohol ugyanaz a hatása , és a szénsavas italokat , hogy azok tartalmaznak koffeint , akár nem , okozhat puffadás és a görcsök , ami ronthatja az IBS támadás.
Élelmiszer-adalékanyagok

Mesterséges édesítőszerek és a zsírok kiváltó gáz, puffadás és a hasmenés és el kell kerülni , akárcsak MSG .