Irritábilis bél szindróma és stressz

Irritábilis bél szindróma vagy IBS , egy gyakori betegség a vastagbelet . IBS vezérelhető a megfelelő étrend, életmód és kezelése stressz. Tudván, hogy mi váltja ki a tüneteket - és így a megfelelő beállítások - segít élni a betegség nélkül megszakítása az életed . Tünetei IBS

irritábilis bél szindróma oka görcsös , hasi fájdalom , puffadás , gáz, hasmenés vagy székrekedés . Gyakran a tünetek , hogy súlyos és zavarja a beteg munka vagy a társadalmi életben.
IBS Triggerek

tünetei IBS által kiváltott gáz bizonyos ételek , gyógyszerek és az érzelmek. A tünetek rosszabbodhatnak stresszes események .
Megelőzés /Solution

IBS- betegek, akik felismerik , és elkerülni az élelmiszereket tüneteket kiváltó segíthet elkerülni kellemetlen tüneteket . Tanulás, hogyan kell kezelni a stresszt is csökkentheti a tüneteket, a betegség.
Technikák

Jóga és meditáció , részvétel a rendszeres testmozgás , kapok egy masszázs vagy dolgok, amelyek segít pihenni akkor segítheti mind csökkenti a stresszt és csökkenti a tüneteket, az irritábilis bél szindróma .
Uncontrollable IBS

IBS , nem kontrollált okozhat a szenvedő , hogy ne helyzeteket , mert a kellemetlen tünetek a betegség. Gyakran súlyos IBS tüneteit kiválthatja depresszió .