Hogyan Eat A cukorbetegség &Crohn-betegség

A Crohn-betegség egy gyulladásos bélbetegség által okozott gyulladás a bélés a bél traktusban. Ez az állapot okozza a hasmenés, súlyos hasi görcsök és az alultápláltság szerint a Mayo Klinika . Ha Ön is szenved cukorbetegségben , ezek a tünetek súlyos egészségügyi komplikációk hiánya miatt a vitaminok és tápanyagok a szervezet képes elnyelni . Annak érdekében, hogy továbbra is egészséges lesz szükség , hogy korlátozza a diéta eszik alacsony zsírtartalmú ételeket , csökkenti a tejtermékek fogyasztása és a változó étkezési szokások a három nagy étkezés a 5-6 kis étkezés a nap folyamán . A diéta is áll a zöldség, gyümölcs és sovány hús, alaposan főtt . Utasítások
1

méretének csökkentése étkezést. Nagy ételek kemény a gyomor , mert szükség nagy mennyiségű gyomorsav megemészteni . Egy személy nélkül Crohn nem lenne probléma, emésztő nagy étkezés , de ezek a Crohn előfordulhat, görcsök vagy hasmenés röviddel annak elfogyasztása után .
2

Add több gyümölcsöt és zöldséget a diéta. A gyümölcsök és zöldségek tartalmaznak kevés szénhidrátot , ami alkalmassá teszi őket , ha egy cukorbeteg . Zöldség kell főzni , amíg meg nem puhul , hogy elkerüljék , hogy gyomorbántalmakat okozna , és ritkán fogyasztják nyersen . Ügyeljen arra, hogy húzza le a bőrt a gyümölcsöt étkezés előtt , és mindig mossa meg a gyümölcsöt , hogy távolítsa el a növényvédő szerek .
3

Kerülje gyümölcslevek . Gyümölcslé irritálja a gyomrot , és emelheti a vércukorszintet, mivel a nagy mennyiségű cukrot tartalmaznak .
4

Korlátozza az alkoholfogyasztást . Az alkohol súlyosbíthatja a tüneteket, és alakul át a cukor fogyasztása . Ez negatív hatással lehet a vércukorszintje , ha több mint egy italt naponta .
5

Csökkentse rost. Bár a rost csökkenti a vér glükózszintjét a cukorbetegek , akkor is felboríthatja a bélrendszerben, és hasmenést okozhatnak. Fogyasszunk rostban kis mennyiségben , hogy megállapítsa, a gyomor képes kezelni azt . Ha enni anélkül, hogy felborulna a gyomor , fokozatosan növelje a rost elfogyasztott minden étkezés .
6

esznek alacsony zsírtartalmú élelmiszerek. Élelmiszerek magas telített zsír növelheti a vércukorszintet és tegye meg a kockázatot a szívbetegség kialakulásának . Zsíros ételek is be tud hatolni a gyomor és irritációt okozhat szerint a Mayo Klinika . Probléma élelmiszerek közé tartozik a vaj , a margarin és a sült és zsíros ételeket . Cserélje vaj és margarin növényi olajokkal , hogy csökkentse a zsírbevitel .