Egészség és a Betegség
- Ovuláció előrejelző készletek :Ezek a készletek a luteinizáló hormon (LH) szintjét mérik a vizeletben. Az LH egy hormon, amely közvetlenül az ovuláció előtt emelkedik. A legtöbb gyógyszertárban vásárolhat ovuláció-előrejelző készleteket.
- Alaptesthőmérséklet :Az alaptesthőmérséklet (BBT) az a legalacsonyabb hőmérséklet, amelyet teste alvás közben elér. Az ovuláció után kissé megemelkedik. Kövesse nyomon a BBT-t úgy, hogy először reggel, mielőtt felkel az ágyból, megméri a hőmérsékletét.
- Méhnyak nyálka :A méhnyaknyálka konzisztenciája megváltozik a ciklus során. Az ovuláció előtt általában vastag és ragacsos, az ovuláció után pedig vékony és csúszós.
- Fájdalom :Egyes nők fájdalmat éreznek az ovuláció során. Ezt a fájdalmat mittelschmerznek nevezik, és általában a has egyik oldalán jelentkezik.
- Ultrahang :Az ultrahang kimutathatja, hogy van-e peteérése, és segíthet a petefészkekkel vagy petevezetékekkel kapcsolatos problémák azonosításában is.
Ha teherbe akar esni, fontos tudnia, mikor van ovulációja, hogy ennek megfelelően időzíthesse a közösülést . A legjobb idő a közösülésre 1-2 nappal az ovuláció előtt.