Egészség és a Betegség
1. A méhnyak nyálkahártyájának változásai: A méhnyak a menstruációs ciklus során 2 féle nyákot termel. Az ovuláció előtt a méhnyak vastag, ragacsos nyálkát termel, amely száraz vagy ragacsos érzést okozhat a szeméremtestében. Az ovuláció után a nyálka vékony, vizes és nyúlós lesz, ami olyan, mint a tojásfehérje. Ez a nyálkahártya-változás segíthet nyomon követni a termékeny időszakot, és megbecsülni a közösülés legjobb időpontját, ha teherbe kíván esni.
2. Mittelschmerz: A Mittelschmerz fájdalom vagy kellemetlen érzés, amelyet egyesek az ovuláció során tapasztalnak. Általában éles vagy szúró érzésként érzi magát az alsó has egyik oldalán. Úgy gondolják, hogy a Mittelschmerz-et az okozza, hogy a petefészek felszabadítja a tojást.
3. Fokozott libidó: Néhány ember fokozott szexuális vágyat tapasztal az ovuláció körül. Ez feltehetően az ovuláció során fellépő hormonális változásoknak köszönhető.
4. Mellérzékenység: Néhány ember mellérzékenységet vagy fájdalmat tapasztal az ovuláció körül. Ez feltehetően az ovuláció során fellépő hormonális változásoknak is köszönhető.
5. A test alaphőmérsékletének változásai: A bazális testhőmérséklet (BBT) az alvás közben mért legalacsonyabb testhőmérséklet. A BBT általában kissé csökken az ovuláció előtt, majd az ovuláció után emelkedik. Ezt a hőmérséklet-emelkedést "ovulációs eltolódásnak" nevezik, és az ovuláció nyomon követésére használható.
6. Ovuláció előrejelző készletek: Az ovuláció előrejelző készletek (OPK) mérik a luteinizáló hormon (LH) szintjét a vizeletben. Az LH egy hormon, amely az ovuláció előtt megugrik. Az OPK-k felhasználhatók az ovuláció előrejelzésére és a közösülés legjobb időpontjának meghatározására, ha teherbe esni próbál.
7. Ultrahang: A petefészkek és tüszők vizualizálására ultrahang használható. Az ovulációt akkor lehet megerősíteni, ha a tüsző megreped és felszabadul a tojás.
Fontos megjegyezni, hogy nem mindenki tapasztalja az ovuláció ezen jeleit és tüneteit. Néhány ember csak néhányat tapasztal ezekből a tünetekből, míg mások egyáltalán nem tapasztalnak. Ha teherbe akar esni, hasznos lehet nyomon követni a menstruációs ciklusát, és figyelni ezekre a jelekre és tünetekre, hogy azonosítsa legtermékenyebb napjait.