Egészség és a Betegség
Gyász és érzelmi támogatás: Engedd meg magadnak, hogy gyászolj, és kifejezd érzelmeidet. Szükség esetén ossza meg érzéseit szeretteivel, barátaival vagy egy terapeutával. Keressen támogató csoportokat vagy online közösségeket a vetélés támogatásához.
Fizikai gondozás: Pihenjen, igyon folyadékot és egyél tápláló ételeket, hogy támogasd tested gyógyulását. Kerülje a megerőltető fizikai tevékenységet az egészségügyi szolgáltató által javasolt módon.
Vérzés és görcsök: Vérzésre és görcsökre kell számítani, ahogy a terhességi szövet elmúlik. Egészségügyi szolgáltatója konkrét utasításokat ad ezeknek a tüneteknek a kezelésére.
Fájdalomcsillapítás: Vegyen vény nélkül kapható fájdalomcsillapítókat az egészségügyi szolgáltató ajánlása szerint, hogy kezelje a kényelmetlenséget.
A vérzés időtartama: A vérzés néhány naptól néhány hétig tarthat. Tampon helyett használjon egészségügyi betétet, hogy elkerülje a fertőzést.
Utókezelés: Foglaljon időpontot egészségügyi szolgáltatójával a megfelelő gyógyulás biztosítása érdekében, és beszélje meg a jövőbeli családtervezést.
Gyász- és támogató szolgáltatások: Keressen olyan forrásokat, mint az online fórumok, támogató csoportok és gyásztanácsadás, amelyet kifejezetten a vetélésre és a terhesség elvesztésére terveztek.