C-vitamin Figyelembe között 200 1000 mg C-vitamin megakadályozza a sperma bunching együttesen , a továbbiakban a sperma agglutináció . Sperma, hogy nem csomózott össze gyorsabban felé tojást , egyre nagyobb az esélye a megtermékenyítés.
2
Vegye vitamin Tanulmányok kimutatták , hogy a vevő 400IU az antioxidáns napi segíti a test spermium termelés .
3
Növeld szelén bevitel. A szelén valójában egy ásványi anyag , és lehet venni a tabletta formában, de ez is természetesen megtalálható a vörös húsok és a tenger gyümölcsei . Tartsa szelénbevitel körülbelül 70 mg naponta védi a sperma azáltal, hogy megakadályozzák az oxidációt .
4
Választhat a B12 vitamin . Ez a vitamin segít növelni spermaszám , és segíti a mozgékonyság , a mérést , hogy hány sperma , mintánként , mozognak .
For Women
5
Növelje vitamin bevitel javítja a hormon termelést. A növekedés hormon termelését növelheti esélyét a teherbe esés. Matton 6
Vegyünk B-komplex vitaminok, mint a tiamin , riboflavin , niacin , pantoténsav , piridoxin , biotin , folsav és Cyanocbalamin , melyek növelik hormontermelés .
7
Hozzáadás a C-vitamin a diéta. A C-vitamin segíti a termelés a nyaki folyadék , így a sperma eléri a tojás könnyebben.
8
Menj a vitamin Tanulmányok kimutatták, E-vitamin növeli a minősége a tojást , ezzel is növelve az esélye a sikeres megtermékenyítés .