Egyél élelmiszerek , amelyek cink , mint az osztriga , steak és csirke. A cink fontos vitamin a termékenységet. Tény, hogy bebizonyosodott, hogy az emberek egy cinkhiány nagyobb valószínűséggel lesz terméketlen. Amíg nem tudja növelni a természetes termékenységet csúcs cink , akkor biztosan maximalizálni a termékenységet , hogy ez a lehető legmagasabb színvonalon .
2
Kerüljük a túlságosan feldolgozott élelmiszerek cukor , vegyi anyagok és tartósítószerek . Csokit, nem ökológiai mikrohullámú ételek és a nem ökológiai burgonyaszirom nem jó a termékenységet. Minél több vegyi Önnek bemutatni a test , annál alacsonyabb a szerv működését. Ha a nemi szervek nem működnek a csúcson , van egy kis probléma.
3
esznek sült csirke helyett sült . Sült ételek akadályozzák termékenység a férfiak és a nők. Mi több , sült ételek ösztönzik az elhízás . Még egy mindössze 30 £. túlsúlyos súlyosan csökkentheti a termékenységi ráta .
4
Vegye Chasteberry minden nap. Ez egy olyan gyógynövény, amely arról ismert, hogy stimulálja az agyalapi mirigy . Ez az a nemi mirigy, amely termel az ösztrogén , a progeszteron és tesztoszteron. Ösztönzésével ez a mirigy , a hormon szintjét növeli és javítja a termékenységet.
5
ital koffeinmentes italokat és ne a csokoládé . A koffein nem jó a termékenységet. Sőt , így a koffein is felkészülni , hogy terhes . Ez egy másik alkalommal meg kell súlyosan csökkenteni a koffein bevitel .