Egészség és a Betegség
Természetes táplálkozás és kiegészítők segíthetnek megelőzni az agyhártyagyulladás. Szerint a University of Maryland Orvosi Központ , a szervezetnek szüksége van a megfelelő egyensúlyt a vitaminok, ásványi anyagok , esszenciális zsírsavak és antioxidánsok a fertőzések leküzdésében . A kezelés ideje alatt a napi multivitamin tartalmazó vitaminok A, B, C, D, E és az ásványi anyagok a kalcium , magnézium, szelén és cink erősíti az immunrendszert.
Az esszenciális zsírsavak , mint például az omega -3 tartani az egészséges immunrendszer . Lazac, a makréla és a tonhal néhány fajta olajos hal felveheti a diéta . Halolaj kiegészítők egy másik lehetőség . Vegyünk egy-két kapszulát , vagy egy-két evőkanál olajat minden nap.
Antioxidáns támogatás, koenzim Q10 , alfa- liponsav és rezveratrol ajánlott kiegészítőket szabad gyökök elleni küzdelemben . Vegye 100 mg 200 mg koenzim Q10 lefekvés előtt . Az alfa- liponsav lehet venni, naponta kétszer 25 mg-os dózisok között és 50 mg . Között 50 mg és 200 mg rezveratrol lehet naponta egyszer .
Herbs
amerikai ginzeng , Astragalus és echinacea csak néhány gyógynövény elismert megelőzésére vagy kezelésére meningitis . Szerint FitSugar.com , amerikai ginzeng rendelkezik gyulladásgátló és anti -bakteriális agyhártyagyulladás tulajdonságokkal leküzdésére . Vegyünk között 100 mg-os és 300 mg kétszer naponta.
Ugrócsont egy immunrendszer fokozó . Ez hozott más gyógynövények, mint a ginzeng . Szerint a National Center for kiegészítő és alternatív gyógyászat , Astragalus kapható kapszula és kivonat és használt teák és levesek. Ez a leggyakrabban használt , mint a tea . Öntsön forralt vizet egy teáskanál a gyökér , és lehetővé teszi, hogy a meredek öt és a 10 perc alatt . Drink három-négy alkalommal naponta.
Echinacea küzd fertőzés tartása az immunrendszer egészséges. Ez gyakran együtt használják a gyógynövény aranygyökér . Echinacea lehet használni, friss vagy szárított , hogy a teák , kivonatok és kiegészítők formájában kapszula . Annak érdekében, hogy az immunrendszer erős, ezt a növényt , hogy a 200 mg echinacea naponta kétszer .
Mint kiegészítő minden gyógynövény, beszéljen orvosával először. Egyes gyógynövények kölcsönhatásba gyógyszereket. Ha Ön cukorbeteg , magas vérnyomás , szívbetegség , vagy szedi vérhígító gyógyszert , FitSugar.com nyomatékosan javasolja, hogy nem veszi az amerikai ginzeng vagy astragalus .
Tippek
a Mayo Klinika számos további lépéseket lehet követni , hogy megakadályozza a terjedését meningitis, beleértve a rendszeres , alapos kézmosás , amely a száj és az orr , ha tüsszentés vagy köhögés, és folyamatosan egészséges, kiegyensúlyozott étrend és a rendszeres testmozgás .