alvás kulcsa kilábalás az influenza . Helyezze párnák úgy, hogy a fej emelkedett , hogy elkerülje nyálka elvezetését le a torkán .
Fever
hidegrázás és a láz kísérheti influenza , de a NIAID azt mondja, hogy a láz nem mindig jelen van az influenza. Lázat csökkenteni lehet aszpirin , paracetamol vagy ibuprofen .
Nyálka
ivás tiszta folyadék , levesek és erőleves , és a víz segít csökkenteni nyálka . Folyadékok is tartsa a torok nedves , hogy a váladék vízelvezető nem okoz köhögést . A Centers for Disease Control ( CDC ) azt javasolja, eltávolítása váladék egy szívó izzó és egy szoba párásító .
Fejfájás
Vegyen paracetamol vagy ibuprofen csökkenti fejfájást . Az aszpirin hozzájárulhat a Reye-szindróma a gyermekek, tinédzserek és a felnőttek. A orvoshoz kell fordulni , ha extrém fej vagy arc fájdalom szerint a CDC .
Vírusellenes
Vényköteles vírusellenes gyógyszereket lehet adni az influenza kezelésére . A széles körben elterjedt influenza járvány járó nagy számban a szélsőséges fiatalok és idősek , az orvos korlátozhatja az antivírusok garantálják azok elérhetőségét , hogy ezeket a magas kockázatú csoportok .