Mit szedhetek gyulladásra?

* Acetaminofen:Tylenol, Anacin, Panadol

* Nem szteroid gyulladásgátló szerek (NSAID):Ibuprofen (Advil, Motrin), Naproxen (Aleve, Naprosyn), Meloxicam (Mobic)

* Aszpirin

* Egyéb fájdalomcsillapítók:Celekoxib (Celebrex), Diclofenac (Voltaren), Ketorolac (Toradol)

Vényköteles gyógyszerek :

* Kortikoszteroidok:Prednizon, Metilprednizolon, Dexametazon

* Betegségmódosító reumaellenes szerek (DMARD):metotrexát, leflunomid (Arava), hidroxiklorokin (plaquenil), szulfaszalazin (azulfidin)

* Biológiai szerek:Rituximab (Rituxan), Infliximab (Remicade), Adalimumab (Humira), Certolizumab (Cimzia)

* Janus kináz (JAK) gátlók:Tofacitinib (Xeljanz), Baricitinib (Olumiant), Upadacitinib (Rinvoq)

Természetes gyógymódok :

* Kurkumin:A kurkumában található vegyület

* Boswellia:A hagyományos orvoslásban évszázadok óta használt gyógynövény gyulladás kezelésére

* Gyömbér:Természetes gyulladáscsökkentő, amely frissen, szárítva vagy kiegészítésként használható

* Zöld tea:antioxidánsokat tartalmaz, amelyek segíthetnek csökkenteni a gyulladást

* Omega-3 zsírsavak:A halakban, diófélékben és magvakban található omega-3 zsírsavak segíthetnek csökkenteni a gyulladást az egész szervezetben

* Hideg borogatás:Ha hideg borogatást tesz a gyulladt területre, csökkentheti a duzzanatot és a fájdalmat

* Hőterápia:A gyulladt terület hőkezelése javíthatja a keringést és csökkentheti a fájdalmat

Az életmód változásai :

* Rendszeres testmozgás:Az edzés segíthet csökkenteni a gyulladást az egész testben

* Egyél egészségesen:A gyümölcsökben, zöldségekben és teljes kiőrlésű gabonákban gazdag étrend segíthet csökkenteni a gyulladást

* Aludj eleget:Az alváshiány fokozhatja a gyulladást

* Kezelje a stresszt:A stressz fokozhatja a gyulladást

* Kerülje a dohányzást:A dohányzás fokozhatja a gyulladást

* Egészséges testsúly fenntartása:Az elhízás fokozhatja a gyulladást