Étrendben Coeliacs

Emberek, akik szenvednek a lisztérzékenység érzékeny a glutén . Elfogyasztása még egy kis mennyiségű glutén okozhat komoly károkat az emésztőrendszert. Az lisztérzékenység Foundation , puffadás , hasmenés és hasi fájdalom csak néhány a tünetek a glutén intolerancia , valamint a viselkedésbeli változások , mint például az ingerlékenység és a csont-és ízületi fájdalom. A lisztérzékenységben be kell tartaniuk a szigorú gluténmentes diéta. Jóváhagyott Foods
Hús, hal- és baromfi gluténmentes .

A legfontosabb, hogy élő lisztérzékenység fenntartása a gluténmentes diéta. Bár sok gabona és liszt tartalmazhat glutént, van néhány szem , hogy még élvezhető valaki diagnosztizált lisztérzékeny . Az Quick Start Diet Guide által kiadott lisztérzékenység Foundation , kukorica, rizs , szója , hajdina és a bab csak néhány a szemek vagy lisztet lehet fogyasztani .

Továbbá , zöldségek és gyümölcsök fogyasztani , valamint a legtöbb tejtermékek. Hús, baromfi és hal is gluténmentes .
Élelmiszerek gluténtartalmú
kenyér búzából nem szabad fogyasztani .

A Quick Start Guide megállapítja, hogy a búza, búzadara , árpa és rozs mind magvak , amelyek glutént , és meg kell tiltani, a lisztérzékenység diéta. Kenyér , keksz, beleértve a graham keksz, és sok gabona kell kerülni .
Foods Research
Ellenőrizze a címkét a gyógynövény a glutén .

Vannak olyan élelmiszerek , sokan csomagolt élelmiszerek , amelyek tartalmazhatnak glutént . A Quick Start Guide sugallja ellenőrzése az összetevők ilyen élelmiszerek töltelék , energia bárok és a gabonafélék. Mindig óvatosan használata előtt csomagolt szószok vagy szaftokhoz , beleértve a szójaszósz . Bár a friss hús és baromfi nem tartalmaz glutént , a feldolgozott változatai ezek a húsok , mint például ebéd hús , lehet . Ezen kívül ellenőrizze az összetevő címkét vitaminokat és gyógynövény bevétele előtt . Sok gluténmentes fajta élelmiszerek állnak a bolt . Ne feledje, hogy az élelmiszerek, amelyek jelzik, búza mentes nem feltétlenül gluténmentes .