Fizikai tünetei első éve Stressz College

Az első évben a főiskolán lehet egy időben hatalmas stressz, a főiskolai gólya beállítani , hogy egyre függetlenebb , felelősebb, és állítsa az élet, mint egy felnőtt. Itt van hat közös fizikai tünetek a stressz elsőéves főiskolai hallgatók . Ingadozása Súly

látható ingadozások súlya , beleértve a súlygyarapodás és a fogyás , vannak jelei a stressz okozta fordult az egészségtelen étkezési szokások , beleértve étkezések kihagyása és a mértéktelen evés az első évben a főiskolán .

Emésztési problémák

Emésztési problémák, mint a székrekedés, hasmenés és emésztési vezethető vissza, hogy a stressz . Ez azért van, mert a stressz is vezethet a túlevés , vagy eszik a rossz típusú élelmiszerek . Ezek a tünetek , kivéve, ha egyre gyakoribb vagy súlyosabb , nagyon ritkán igényelnek orvosi figyelmet .
Acne

váratlan és gyakran közepesen súlyos pattanások pattanások jele a stressz . Általában akne lehet kezelni otthon a megfelelő over- the-counter gyógyszer . Ha az akne egyre súlyosabb vagy gyakoribb , olvassa el a campus egészségügyi szolgáltató.
izomfeszültség és duzzanat

stressz okozhat izomfeszültség és duzzanat , ütemezése időben minden héten egy masszázs vagy egy barát, vagy egy masszőr enyhítésére izomfeszülést, és a duzzanat .
Magas vérnyomás

a magas vérnyomás nagyon gyakori jele a stressz. Ha szédül , szédelgés , kipirult , és úgy tűnik, piros arcú , lehet, hogy tapasztal a magas vérnyomás . Nézze meg az orvos vagy a campus egészségügyi szolgáltató a kivizsgálás és kezelés .
Tippek csökkentése főiskolai gólya Stress

Néha csak kell, hogy elmenjen az egészet a stressz feloldásában. Vegyünk egy hétvégi nyaralás , megy a film , megy egy fél , vagy akár egy éjszakai klubban. Egy-két nappal a változás táj segíthet mérhetetlenül stressz feloldásában .