A B-vitaminok a komplexum körülbelül egy tucat anyagok, amelyek segítenek a szervezet sok különböző funkciókat. B- vitaminok vízben oldódó , ami azt jelenti , hogy azok nem tárolja a szervezetben, és folyamatosan kell fogyasztani az étrendben.
Vitaminok B1 és B3 Matton
B1-vitamin elengedhetetlen a megfelelő működését az idegrendszer. B3-vitamin nélkülözhetetlen az anyagcsere és javítás a sejtek, szövetek és szervek. Alacsony B1-vitamin vezet Beriberi , míg az alacsony vitamin B3 vezet a rossz bőr és hajhullás . A csökkenés egyik B- vitamin szinte mindig csökkenésével jár az összes B-vitamin .
Beriberi
Beriberi akkor történik, amikor a B1-vitamin az vagy nem fogyasztják , nem megfelelően szívódik fel a szervezetben , vagy ürül ki a szervezetből nagy mennyiségben . A tünetek közé tartozik a magatartásbeli változások , gyengeség , és a veszteség érzése . Az emberek a helytelen étrend , bizonyos genetikai feltételek, valamint az alkoholisták hajlamosabbak fejleszteni Beriberi .
Pellagra
Pellagra lép fel , ugyanúgy , mint Beriberi tesz, és a két gyakran társul egymással. A különbség az, hogy a B3-vitamin a hiányos vitamin Pellagra . Emberek Pellagra kiállítás bél-és bőrbetegségek , mint a száraz bőr és hajhullás . Nem kezelik , Pellagra halálhoz .
Megelőzés /Solution
Emberek, akik fogyasztanak alkoholt , az emberek a vesebetegség , és az emberek a rossz étrend nagy előnyt jelent abban, hogy vitamin-kiegészítők helyett, amit a test veszít , vagy nem képes felszívni , beleértve a B-vitaminok. A kezelés mind a Beriberi és Pellagra összpontosít pótolni a szervezet B-vitamin .